DoUbLe a SQUARE

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DoUbLe

2007年01月30日

さば

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持久走。
2キロをゆっくりで走った。
明後日は耐寒訓練。

昼練で筋トレしてんけど、
30キロのシャフト普通に上がるようになってます。あ、片手で。
まぁそない大した事ないです。上がる言うても、
一旦胸で止めてからやないと、腕伸ばしきられへんしね。
まぁ結構充実してたわ。

静脈の弁はむやみやたらに探すべきやないです。

サーキットやったっぽい。
2分で30秒かな？
でも全然しんどくならんかったなー。
自分を追い込めませんでした。

夜は校内発表の振りを作ってました。
4分30秒はきついて。

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