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2010.03.01

運動不足の解消には、 ウォーキングが一番いいみたいですね。いきなり ジョギングを始めたりする人もいますが、 ジョギングは、心臓発作のリスクが高いですし、活性酸素が体内で発生するので、細胞を傷めて癌の要因を作ると言われています。

やはり、30分以上の ウォーキングで足腰の筋力をつけ、有酸素運動で血行促進するのが健康にベストなのではないでしょうか。

ただ、30分、1時間でもなかなか忙しくて確保できないという方も多いはず。

そんな方には マッスルトレーナーという ウォーキングシューズ

マッスルトレーナーの重さは、通常の ウォーキングシューズの約4倍です。

この重さによって、程よい負荷が脚にかけられ、理想的な運動効果が得られると同時に、

消費カロリーも25%アップします。

マッスルトレーナーは、筋力をつけて、基礎代謝を上げたい方にぴったりな ウォーキングシューズですね。