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2010.07.19

ダイエットも遂にここまできたか、というのは、 断食（ファスティング） によるダイエットが流行し始めたからです。

食べるという、人間の最も強い欲求を抑えることが出来れば、誰だって痩せることが出来るでしょう。それは、分かっています。食べなければ痩せる、1＋1は2みたいに自明なことです。

問題は、どうすれば断食できるかです。方法が確立されているかです。

一般的に、断食は、断食道場などで、指導者の管理の下で行わないと、非常に危険といわれています。断食中よりも、断食を終えて、復食期間に入り、そこで食べ過ぎたり、脂っこいものを摂ったりすると、体が対応できずに危険な状態になるのです。

といっても、それは、1週間以上もほとんど食べていない人の場合です。 1日～3日程度の断食 なら命に関わることはありません。芸能人でも、定期的に1日断食をして、体をリセットしている人がいます。（持病のある人はお医者様と相談が必要。）

1日～3日程度の場合、「 プチ断食 」といいますが、この プチ断食 ダイエット法 が、少しずつ流行り始めています。栄養不足で体調が悪くならないような代替食を摂りながら行う断食なので、空腹で体調を悪くすることがないように設計されています。

代替食といっても、少量の液体などなので、 ヒルズダイエット のように、どっさりと パステルゼリー を食べて満腹感を味わえるものではありません。

植物酵素の詰まった液体（ ベジーデル ）を飲むだけで、あとは、水だけですから、1日のダイエットでも、頭も体もリセットされて、爽快になるそうです。 ベジーデル酵素液 120ccが1回分ですね。６回分（2日分）の720ccがボトル1本分です。

セット内容は、2日分なので、６食を抜くことになります。辛い人は、1日断食を日を開けて２回、２食抜きを３日間連続、1色抜きを６日間連続など、色々なバリエーションで試してみることが出来ます。