楽天通販生活

目の健康に気を遣っていますか？

目は見えて当たり前、と若い頃は思っていました。阪神淡路大震災の年に 網膜剥離 でレーザー手術を受けてから、 飛蚊症 が直りません。常に目の前を蚊が飛んでいる状態ですね。すぐに慣れましたが、今では、 白内障 で白っぽくなって見えにくいです。老眼や乱視も進行して、めがねをかけても両目０．５くらいでしょうか。

そんな目の悪い私ですので、目薬だけでなく、サプリメントも愛用しています。

視力が悪いと、どうしても目が疲れやすいので、 アントシアニン は欠かせません。 アントシアニン は、 ブルーベリーやビルベリー に多く含まれています。

そして、目自体の老化を防いでくれる ルテイン ですね。毎日10mg以上飲んで、 白内障 が改善した方もいるらしいです。

私は、 アントシアニン も ルテイン もアメリカ製の格安なサプリメントを飲んでいます。アメリカ製は錠剤が大きいという欠点がありますが、安いので、毎日しっかり補給できます。

そのおかげか、1日10時間以上パソコンの前に座っていますが、最近、目が疲れることがほとんどなくなりました。