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昨夜、 ミュージックステーション に出演していた 観月ありさ が、今やっているエクササイズとして、「コアマッスルを鍛えるために、〇〇ダンスをやっている」と言っていたので、気になって調べました。

カーヴィーダンス じゃなかったでしょうか。腰をちょっとエッチな感じで振るダンスですね。動画で観ると雰囲気が分かります。

カーヴィーダンス は、誰にでも出来そうですね。 コアリズム のベイシックコースにも少し似た感じです。

安い書籍にDVDも付いているので、求めやすいですね。 カーヴィーダンス を家内に勧めたいですが、その前に自分もやってみようかなと思っています。