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血液検査で中性脂肪が多くても、軽く見ている人は多いですね。コレステロールの数値のほうが大事だと思っている人が多いんですね。

でも、医者からも聞きましたし、自分の経験でもあるんですが、中性脂肪とコレステロールの数値は、比例します。中性脂肪が異常値なら、コレステロールも異常値のはずです。つまり、中性脂肪を減らすとコレステロールも減るんです。

心筋梗塞や脳梗塞の原因になりやすいのは悪玉コレステロールですが、こうやって中性脂肪も間接的に原因となっているんです。

中性脂肪や悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やしてくれる注目の成分が、青魚などに多く含まれるDHAやEPAですね。サプリメントとしても販売されていますので、ご存知の方も多いでしょう。

一般的に、効果という点でいうと、 医薬品＞特定保健食品>サプリメント です。 サプリメント は効果を謳ってはならず、効果自体かなり不確かなものなんです。

一方、 特定保健食品 （ トクホ ）は効果・効能を厚労省から認可された食品です。

中性脂肪を減らしてくれる 特定保険食品 として、 ニッスイのイマーク が今注目されています。

原材料は、大豆、EPA・DHA含有精製魚油が中心です。 サラサラ血液 にしてくれる大豆や青魚の成分が多いのは嬉しいですね。

メタボが気になる中年男性

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