November 16, 2005
カテゴリ： 日々のこと
今日で５日目。
３日坊主にならないで続けられるのは
気持ちがいいから。
だんなさんが
仕事でいない時は
下の子達を
おいていくわけにはいかないので
子ども達を
ひとりで歩いています。
昨日は午前中が会議だったので
どうしようかと悩んだのだけど
会議に行く前の１５分間
必死で準備をして
河原を歩いてきました。
１５分でも
歩くととても爽快です。
歩いているだけで
身体がほぐれてきます。
折り返し点につく頃には
河原は空が見渡せて
気持ちが大きくなります。
風が感じられたり
水面が輝いているのを
見ることができます。
サギが、釣りをしているおじさんと
並んで立っていました。
人が近づいても
微動だにしないのが
なんともおかしかった。
歩くと
脳も刺激されて
ベータエンドルフィンとセロトニンが分泌されて
気持ちが前向きになれるそう。
２週間歩くと
スタイルも変わってくるそうです。
いいことずくめ。
なのに
私と同年代の人は歩いていません。
もったいないなー。
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Last updated
November 16, 2005 11:40:32 AM
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