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ドラゴン６３

いいことなんて、なにもない。俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。海外出張で時差ぼけ続き。坐骨神経痛も再発。サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？

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2011年11月12日

ちょっとはスピード練習をしなくては・・・・・

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と思って、今朝は、上尾の８００ｍコースで
ダッシュ
ちょうど集団で走っていた若者に着いていったんだけど、途中で断念。
３分５秒でした。

２周ジョグした後、
もう一回トライ
３分９秒でした。

２週間前に、青葉の２Kが８分１０秒。

８００は３分を楽に切って、２分５０秒切るとこまで。

なんて、やり始めたということは、やっと走れて来た証拠