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ドラゴン６３

いいことなんて、なにもない。俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。海外出張で時差ぼけ続き。坐骨神経痛も再発。サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？

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2011年12月18日

関東ロードレース

(4)

カテゴリ：カテゴリ未分類

関東ロードレースの日は、毎年、からっと晴れ、
気持ちが良いです。
サロマ以来の調子の悪い足も、やっと戻ってきた感じ。
走れてないから、タイムが悪いのは当然で、
今の自分にとっては満足なランでした。
今日は、初めてレースでガーミンを使い、１Kmごとのラップを常に気にしながら走ってみました。
そうそう、今日のレース６Kmの表示だけ、極端にずれていた。
６Kmの表示の場所は６１７０ｍだったぞぅ～

さて、今日のラップ

ここのコースは、３Kmまではくだり、その分を最後の１Km上るので、
こんなラップになるのは、まぁ仕方なしです。
１Km　４：０２
２Km　４：０９　０８：１１
３Km　４：０８　１２：１９
４Km　４：２２　１６：４１
５Km　４：２１　２１：０２
６Km　４：２０　２５：２２
７Km　４：２９　２９：５１
８Km　４：２９　３４：２０
９Km　４：３４　３８：５４

（過去の関東ロードの記録）
1997年　45:55
1998年　45:33
1999年　45:32

2001年　42:32
2002年　39:46
2003年　40:25
2004年　41:17
2005年　41:59
2007年　42:47
2009年　41:49
2010年　42:26
2011年　43:52

来年は少し戻したいな！

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最終更新日 2011年12月20日 19時48分29秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:関東ロードレース(12/18)

べにおさん

お疲れさまでした。
タイムが悪いと言っても去年より30秒くらいしか変わらないんですね！
ちゃんと練習出来ていたら、去年より速く走れていそうですね♪
早く沢山走れる日々が戻ってくるといいですね！ (2011年12月20日 23時53分45秒)

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Re:関東ロードレース(12/18)

ネコさん

日曜日はお疲れ様っす！
おいらも今の自分のダメさ加減は認識しながら、
あの程度で走れれば、まずまず満足だす。

お互い年を重ねてきているので、
無理せず楽しくやりましょうね。
次に会うのはまた１年後かな！？
（成田ＰＯＰかも）

ではでは、ちょっと早いけど、
良いお年を♪ (2011年12月21日 22時31分28秒)

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Re[1]:関東ロードレース(12/18)

ドラゴン６３さん

べにおさん
昨日はお疲れ様でした。
今、俺とべにおちゃんは、一緒に走るのに丁度良いね(^^)
30日も保田いきましょ！
(2011年12月26日 11時01分21秒)

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Re[1]:関東ロードレース(12/18)

ドラゴン６３さん

ネコさん
そうだね、歳をとったら、短い距離を速く走るのはやめた方がよさそうだよね。
ちゅうか、先週だって、頑張れないもんねぇ(*_*)
しばらくはゆっくりフルを（でも、3時間半くらいでは走りたいな！）、フルがキツくなったら、ゆっくりハーフを、で、70になった時、1時間くらいかけてでも、10ｷﾛ走れてたら良いね(^^)
(2011年12月26日 11時08分56秒)

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