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2007年01月31日

低体温。

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578246)

カテゴリ：カテゴリ未分類

またこたつで寝てしまったぁ～～～＞＜

ところで、楽天womanでこんなの見つけて真剣に読んでしまった。
身体のお悩み相談室なんてのがあるのね？
初めて知ったわ。

〈低体温て、いったい何度？〉
健康な人の平熱は36.5度前後と言われますが、体温は一日のうちでも0.3～4度変わりますし、女性の場合、高温期と低温期があるので、常に36.5度というわけでもありません。また、小学生～20代はやや高めで、加齢によって徐々に低くなります。
しかし、検温すると36. 2度を下回ることが多いという人はやはり低体温。とくに常々35度台の人は重症です。もともと冷え性の人は、とくに低体温の恐れあり。1日数回、数日間体温を測って確かめてみましょう。
〈低体温はコワい〉

* 自律神経の失調で頭痛、不眠、のぼせ、倦怠感、動悸・息切れなどが起こりやすい
* 消化・排泄機能が低下し、便秘や下痢をしやすい
* 生理不順、生理痛、子宮内膜症など、婦人科系の不調が多い
* 免疫力の低下するため、風邪や感染症にかかりやすい
* 新陳代謝が不活発になるため、手足の冷え、肌荒れやくすみが起こりやすく、髪のツヤなども悪くなる
* 体力がなく、疲れやすく、疲れが残りやすい
* 太りやすく、痩せにくい体質
* 喘息・アトピー・花粉症などアレルギー体質
* がん体質に移行しやすい

35度台の人は重症と書いてある。
え？私は35度は平熱で、35度切ったらやばいのかと思ってた＞＜

詳しくはここ↓にもっと長々と対策などかいてある。
興味のあるかたはどーぞ。

　http://girls.www.infoseek.co.jp/wellness/qa/0124.html

そんなわけで寝なきゃだ～～～～。
おやすみなさい。

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