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☆Cocoro☆
ここでゎ日々の出来事や毎日を通じて感じる事、思った事を書き綴っていきます(^^*)♪
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2009.12.17
カテゴリ： ★Health＆Beauty★
こんばんわ
今日から急に寒くなりましたね～
外に出ると風が冷たく身体がすぐに冷えちゃって
冷え症のアタシにとってゎ大変です(((-"-。)))
身体を動かして体の中から温めるのがホントゎイイですょね～
あったかいぉ茶を飲んでます(笑)
これからゎ毎日かかせなくなりそうです
ヨガ 。。。。最近ちょっとサボり気味
一番健康的に冷え症治せそうですね・・(笑)
またちゃんとやらなきゃ頑張りまぁーす
アタシゎ本を見ながらＤＶＤを見て実践してますょ～
やっぱりやってる時は疲れもとれる感じで体もポカポカしてきますからね
この冬を元気に乗り越える為にも明日から始めます(^д^*)ﾉ
アタシがお世話になってぃる師匠です
DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門
これゎおススメです
分かりやすく解説やＤＶＤも付いてるのでこれから始める方にもピッタリですね
アタシみたいに冷え症や肩こりで悩んぢゃってる方
一緒にヨガで健康的にキレイに解消していきましょう
やせヨガ
4週間プログラムヨガ
1日15分レッスンで美しくやせる！ハリウッドヨガ
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冷え症のアタシにとってゎ大変です(((-"-。)))
身体を動かして体の中から温めるのがホントゎイイですょね～
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これからゎ毎日かかせなくなりそうです
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一番健康的に冷え症治せそうですね・・(笑)
またちゃんとやらなきゃ頑張りまぁーす
アタシゎ本を見ながらＤＶＤを見て実践してますょ～
やっぱりやってる時は疲れもとれる感じで体もポカポカしてきますからね
この冬を元気に乗り越える為にも明日から始めます(^д^*)ﾉ
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最終更新日
2009.12.18 12:51:24 コメントを書く
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