2005.07.13
カテゴリ： (*^.^*)エヘッ
昨日初めてランニングマシーンに挑戦＼(^o^)／
１）軽いストレッチ
３)ウオーキング・・１５分
その後
ペースは早歩き程度のものだけど
傾斜を少し付け頑張ったの・・
１０分の予定を・・後４分追加
これが限界だったけど１００カロリーの消費
かなりママにはハードなランニングだけど
減〇の為 これからも頑張るぞ～～～～
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Last updated
2005.07.13 21:19:39
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