体や心の色々な状態に合わせて、たくさん種類のある

　　　エッセンシャルオイル（アロマオイル）を使い分けることによって

　　　不快な症状を改善したり、より良い状態にすることができます。

　　　その方法は、芳香浴で心地よい香りの空間を作ったり

　　　キャリアオイルと言われるオイルと混ぜてマッサージをしたり

　　　エッセンシャルオイルとベースに、手作りコスメを作ったりと

　　　色々あります。

　　　私も空気圧によってエッセンシャルオイルをミストにして

　　　空気中に拡散してくれる、ディフーザーを使って

　　　リラックスしたい時はラベンダー、スッキリしたい時はペパーミント

　　　というふうに香りを使い分けて、毎日楽しんでいます。


　　　最近は、アロマスプレーとして、色んな香りのものが売られていますが

　　　私は、自分の好きな香りのエッセンシャルオイルで手作りしたものを

　　　使っています。

　　　作り方はとても簡単です。


　　　[アロマスプレー　３０ｍｌ]

　　　好みの精油　・・･･･・・・ 　１２滴

　　　無水エタノール　・・・・・　１０ｍｌ

　　　精製水　・・・・・・・・・・・　２０ｍｌ

　　　上記の材料を混ぜ合わせるだけです。

　　　配合の割合は、本によって色々ですが、私はこのレシピが気に入っています。

　　　このアロマスプレーは、空気の浄化や殺菌効果、リラックスなど

　　　目的別にエッセンシャルオイルを変えて作ってみて下さい。

　　　カーテンのようなものに噴霧する時は、すぐに蒸発した方がいいので

　　　エタノールの濃度は２０％～４０％にするといいようです。

　　　香りの強さは、使うエッセンシャルオイルにもよりますが

　　　だいたい２％～４％（３０ｍｌに対して１２滴～２４滴）くらいを目安に

　　　するといいようです。

　　　精油１滴はだいたい０．０３ｍｌ～０．０５ｍｌで

　　　ドロッパー（穴の開いた精油の出てくるところ）が国際規格のものだと

　　　１滴が０．０５ｍｌと決まっています。

　　　精油のボトルに１滴がどのくらいの量か、表記してあるものもありますので

　　　ご覧になってみて下さいね。


　　　作ったアロマスプレーを入れる容器ですが

　　　ガラスやアルコールを入れられるスプレーが便利です。

　　　私は振り子ホースで、逆さまにしても使えて、アルコールもＯＫの

　　　このスプレーを使っています。

ザ・霧吹き 300cc ブルー
価格：349円（税込、送料別）

　　　エッセンシャルオイルを使う時は、妊娠中や授乳期、慢性の持病が

　　　ある方など、使えないも種類もありますから

　　　必ず確かめてから使って下さい。


　　　上記のアロマスプレーのレシピなど、このブログの内容は

を参考にしています。

[エッセンシャルオイル　おススメのブランド]

ガイア
マギーティスランド
生活の木

どちらかひとつでもいいですので

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素材提供 :
Pure Rose