あひる小屋

な・・・なんじゃこりゃ

なんか、お仕事多忙で日記書かない1日で書き方が変わってるー。。。

タグ入れなくていいのか・・・。

それはさておき。

ダイエッターと化したﾜﾀｸｼ（笑）

会社でもお菓子は食べておりません(￣ー￣)ゞ－☆

これまでいかに、お腹も空かないのに食べてたのか思い知らされますわヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

今朝も昨日に引き続き、判断力のない上司に怒り心頭！

んで、ちょ～～～～～～ムキになって仕事してたら・・・












な、なんと！！！























私専用プリンターぶっ壊れた　　



(　ﾟдﾟ)ァラヤダ！！




私の熱さが伝わったのかしらぁ！？ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ


・・・単に部品が経年劣化してるだけなんだけど。

復活できそうもなく、複合機のみ。

みんな使う複合機は混雑するんだよねぇ（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ

ま、それはいいとして。

今日はお仕事も30分の残業で切り上げて、レッツゴートレーニングε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

体重、ちょっと減。

体脂肪１．４％減。

いつでも戻りそうな範囲ですな（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ

今日は始め走ったらきつくて１kmでｳｫｰｷﾝｸﾞ（ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持ち）に切り替えて・・・

でも、１５分くらいでやっぱ走ったら、体が温まったからか走れるぢゃ～ん！

なんか走って調子いいと、頭が空っぽになるあの感じが大好き！！

マラソン選手が走るの好きって言うの、わかる気がする。。。


気がするだけで、３km程度しか走れないけどねー（爆）


今日は合計５ｋｍでした！

筋トレも頑張ったよー。

いままでやってなかった、太ももの筋肉も鍛えることにして・・・。

引き締めたいなー。

薄着の季節まですぐそこだからね。


ああ、眠くなっちゃった。

ｺﾒ＆訪問は明日行きますね。

すげー眠い・・・。