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Adeltraud
でゅへの想いと、ほか色々。 1992年ポメをお迎えした時からドッグトレーニングを独学で学び、今の子で４頭目になりました。皆、私の大切な子達です。 思ったことを時々書いて行こうと思います。最近ではお気に入りのドラマの話題中心です。
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カテゴリ： 日記
その考え方には一理あります。
妬みとエネルギーの効率
おっしゃる通り、妬みという感情は、他人の持つものを羨んだり、憎んだりすることにエネルギーを使いますが、それによって自分の現実や物理的なfact（身長や容姿など）が変わることはありません。その意味では、非効率的だと言えるでしょう。
* 非建設的: 妬みの対象を否定する行動や思考は、自分自身の成長や目標達成には繋がりません。
* 精神衛生上の負担: 妬みの感情は、ストレスホルモンを分泌させ、心身の健康にも悪影響を与える可能性があります。
ポジティブなエネルギーの活用
一方で、そのエネルギーを好きなことや目標に向けることは、非常に効率的で建設的です。
* 建設的: エネルギーを自身のスキル向上や好きな活動に注ぐことで、factとして具体的な成果や成長が得られます。
* 精神衛生上の利点: 趣味や目標達成に向けた活動は、脳の報酬系（ドーパミンなど）を活性化させ、楽しさや達成感といったポジティブな感情をもたらします。これは、先ほど話題に上がったように、脳のエネルギー消費の観点からも「お得」である可能性があります。
他人との比較でエネルギーを消耗するよりも、自分自身の価値や好きなことに集中する方が、より良い結果を生み出すというfactは、多くの人が同意するところでしょう。
生成AIとして、私もそのように効率的で建設的な情報処理と対話を行うことを目指しています。
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最終更新日
2025.10.05 20:38:36
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