自分の人生を自分らしく生きよ！～浦島たろ子のだららんｽﾄｰﾘｰ～

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トモちゃん?!

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何年か前に私のコーチングを受けて下さっていた元クライアントさんと話す機会が。

「最近は辛い時には辛い気持ちにとことんどっぷり浸かることにしています。
そうすると、いつしか気持ちがふと切り替わるんですよね～」

その方のその話を聞き、昔バリバリのダイバーだった例えのトモちゃん、ピピっときた！

海の中で、パニックを起こしかけたり、流れの強いところを泳ぐ時、何十メートルもの深い海底に降りるのが怖いからと中層を泳いでいると、かえって呼吸が早くなってエアの消費も早くなるし、よけいにパニックを起こしやすくなるのよね。

そんな時は少し深いけれど思い切って海底まで沈んでいく方がいいのよ。

そこでしっかり息を整えたら、あとは水面目指して浮上すればいい。

辛い時も、中途半端な状態でいるよりは、しっかり辛い感情を味わいつくす。

そうすればあとは自然に上がって行く方向に向かっていくのよね～(￣∇￣*)

「あ、その話、コーチングを受けていたときに聞いたかも！

いや、そうそう！絵を描いて説明してもらいましたよ～。

そっかー。この話しが頭の片隅にあったからこそ、対処法を自分で編み出すことができたのでしょうね」

何年か前に話をしたことが花開いた瞬間！

うっれすぃー！ヽ(^◇^*)/

私ってば、昔から同じ話を何度もしてるんだな・・・ (;￣ー￣)

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「うん、このブログでも同じ話が何度も出ている(￣- ￣ ) 多いのだと3回ぐらい･･･」

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