HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

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October 12, 2007

3ヶ月ぶり上級エアロ!!

テーマ：エアロが好きな人♪(451)

カテゴリ：エアロ＆ヨガ＆フィットネス

ひあ～!!口から心臓出そう!!!

上級エアロに出た感想ですがな。

動き自体はシンプルなステップに手振りがついて、
Ａ－Ｂ－Ｃ（Ｄもついたっけ…すっかり忘れています）構成。
中級エアロだとほとんど覚えて帰れるんだけど、
上級は…
ヒールジャック手振り。でも手振りの内容忘れてる（Ａ）
あれニーアップしてなんかやって、シャッセ３つ？？（B）
足上げクロスしてからカリオカやったっけ？？（C）

入れたパートもあったわね。（Ｄ）
くらいのアバウトな覚え方になってしまう…

手振りは…１２３４５６７８、１２３４のうち、
１２３…７８、1、３４くらいを合わせて、付いて行き。

それにしても、手振りは脳みそに聞きますね。
家に帰って脳トレしたら、高得点がバンバン出ました。

苦手なヒールジャックで面食らい。（この1年、ウオークエアロしか出ていないから、
ハイインパクトのステップの動きが鈍くなってまして、
特にヒールジャックは、今まで出ていたイントラさんがあまり入れていなかったので、
手が付くとアレレになってしまうんです）

良くわかっていないカリオカのステップで猫背になり…

いつもは鏡で自分の姿を確認したいんですが、

「見えなくて良かった～!!」
人気イントラさんのレッスンは平日でも込んでいるんです…
手振りは阿波踊り状態＋ターンはお地蔵さんになっとりました。

私の周囲の方は、選手かと思ってしまうくらいの、
体の切れとコリオに対する反応の鋭い上級者の方がいたので、

なるべくぶつからないよう頑張っていましたが、
周囲の方にはホント謝っちゃいます。ごめんなさい。
あと数ヶ月出ればもう少しまともになると思うので、
長い目で見守ってくださいまし。

途中ちょっとスタミナ切れを起してしまいました。
キムヨナ選手のフリー並みに…
ごめんよキムヨナ。今年はスタミナつけておくれ。
まあキムヨナ選手はとてもスリムなんですがワタクシ、
燃やす体脂肪はまだまだ一杯あるというのに。

そんな私に。

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レッスンはとても楽しかったです!!!
子供の預かり保育を受けてもらえる限り出ようと思っています。
レッスンに出合え、受けられる環境と今この時を大切にしようと。
子どもが小学生になったらこの時間帯のエアロに出られるかわからないし、
イントラさんだって、結婚妊娠出産することもあろうし

そうそう。今日当たり50000ヒット出そうですね。継続は力なり。