月末前には目標達成しそうですね
適度な運動しながらの無理のない減量が上手にできてますね！
昨日夜遅くに帰宅したダンナさまの手土産が
モスのナンタコスとバーガーとデザート…
ついつい食べちゃうから1日で1キロ以上オーバー！！ (July 28, 2010 09:21:12 AM)
適度な運動しながらの無理のない減量が上手にできてますね！
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ついつい食べちゃうから1日で1キロ以上オーバー！！ (July 28, 2010 09:21:12 AM)
July 28, 2010
テーマ： ダイエット日記(24513)
カテゴリ： ダイエットの記録
８７．２ キログラム！
おはようございます。昨日はウォーキングは5,000歩に取り組みました。 体重は100グラムの微減，体脂肪率も23％と微減でした。月末までに残り２００グラム！今日も頑張ります(^_^)
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Re:減り始めた～ (*^_^*)(07/28)
Pearun
さん
Re:減り始めた～ (*^_^*)(07/28)
ひろぴょん１
さん
おはようございます～
titti8215
さん
すごい！すごい！
rekotan
さん
Re:減り始めた～ (*^_^*)(07/28)
おばあさん8851
さん
Re:減り始めた～ (*^_^*)(07/28)
Oh!みつみつ
さん
おめでとうございます！
踊り場を無事通貨、下り階段ですね～。
オットも焼肉で「前の半分以下しか食べられない」と言ってました。
値段も安く済んで、ありがたいです。 (July 28, 2010 04:06:54 PM)
踊り場を無事通貨、下り階段ですね～。
オットも焼肉で「前の半分以下しか食べられない」と言ってました。
値段も安く済んで、ありがたいです。 (July 28, 2010 04:06:54 PM)
Pearunさんへ
East Venus
さん
こんばんは。ありがとうございます。がんばります(^_^)
(July 28, 2010 07:21:15 PM)
ひろぴょん１さんへ
East Venus
さん
こんばんは。いつもありがとうございます。今日はウォーキングお休みの日なんですが，ちょっと歩いてみようかな。
(July 28, 2010 07:22:31 PM)
titti8215さんへ
East Venus
さん
こんばんは。実はわが家はみ～んなハンバーガー系が苦手なんです。なのにこの体型…変だなぁσ(^_^;)
(July 28, 2010 07:33:13 PM)
rekotanさん
East Venus
さん
こんばんは。義父がまさしく，信楽焼の狸でしたσ(^_^;)
(July 28, 2010 07:34:50 PM)
おばあさん8851さんへ
East Venus
さん
こんばんは。ありがとうございます。頑張ります！
(July 28, 2010 07:35:54 PM)
Oh!みつみつさんへ
East Venus
さん
こんばんは。ありがとうございます。そうですね，無事通過できたようです。オットさん(^_^)も，よかったですね。僕もお腹一杯食べても，妻と二人で3000円行けば高いくらいです。
(July 28, 2010 07:38:23 PM)
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Pearunさん
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mkd5569さん
loving pets ... dai… titti8215さん
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East Venus
細かい事にくよくよしてしまう僕。でもブログの中では，自分の好きな事だけ考えたい。明日も元気でいられますように(^-^)v
