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NANASI@ ちょっと冷やかに考えたい　敢えて電通マン出身の新井氏が盗作騒ぎになりそ…

エイジ2004 @ Re[1]:『千の風になって』は『1000の風』のパクリ問題。(03/12) nekki5149さん＞それを言えば宮崎吾郎監…

nekki5149 @ Re:『千の風になって』は『1000の風』のパクリ問題。(03/12) それを言えば宮崎吾郎監督の作詞したとい…

エイジ2004 @ Re[1]:『生命保険のカラクリ』PDF全文ダウンロード(無料)(03/06) nekki5149さん＞私もダウンロードしまし…

nekki5149 @ Re:『生命保険のカラクリ』PDF全文ダウンロード(無料)(03/06) 私もダウンロードしましたが、まだ読んで…

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エイジ2004

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エリート2枚目やりましたっ！あれ？最近サボっている気はしてたんですが、6日ぶりかも、ちょっと体調悪かったということもって期間空いてしまいました。

■■ブートキャンプ始めてからの体重の変化■■
2007/04/23 84.0kg 25.3%(+8.0kg,+3.7%)
2007/06/27 80.1kg 24.3%(-3.9kg,-1.0%)
2007/07/05 79.2kg 23.3%(-0.9kg,-1.0%)
2007/07/09 80.2kg 23.3%(+1.0kg,+0.0%)
2007/07/15 79.3kg 22.8%(-0.9kg,-0.5%)、トータルでは4/23から(-4.7kg,-2.5%)

増えているだろうなあと思って居たんですが、あれ？減ってます。
よかった。ほーっ。体重も減っているけど体脂肪率が減っていることがうれしい。

体調不良気味だと、行動が消極的になって、運動もやらなくなって、気持ち的にも落ち込んでって、悪循環しますね。
今日わかりました。気圧が下がるのと同調して、そんなに体調よくなかったけど、やってみたら、すっきりしたし、やる気も湧いたっす。ビリー先生ありがとう！！

久しぶりにエリート２枚目をやったんだけど、上半身裸でやったら汗は出るし、床にたれるしで大変だった。やっぱりシャツ着たほうがよいですね。

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Last updated Jul 16, 2007 01:12:43 AM
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■コメント

ブートキャンプ

エデ公さん

初めましてエデ公といいます。
自分も後輩に『基本プログラム』のＤＶＤを後輩に借りてやりました。2日間ですが。しかし貴殿は、あの、ビリー隊長のしごきについていってるなんて凄いであります。はっきり言って、ビリー隊長の『休んでもいい』って言う誘惑には負けそうになりました。
次もまた借りて試してみるつもりですが、効果がかなりありそうなので買ってもいいかなと思っているしだいであります。お互いがんばりましょう。 (Jul 16, 2007 02:14:14 AM)

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Re: ブートキャンプ

エイジ2004 さん

コメントありがとうございます。
最初に『基本プログラム』やったときには、寝られないほどの筋肉痛になりました(^^;
でも、１回やって１日休んでというように徐々にはじめていったら、なんとかついていけるようになりましたよ。
でも、最近もさぼりがちですが…。後輩さんから借りて、是非またやってみてみださい！ (Jul 16, 2007 10:02:49 AM)

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