一走懸命

Apr 30, 2006
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今日ゎ朝8時30ヵラ練習ぁりましたぁ→◎

まぁ自分で

朝ゎJOGして

それヵら練習にイッタンデスヶド◎

デモ最近夜に眠れなくってマジクマが・・・・

カオが悲惨でごっつゃばぃです



で競技場練習ゃったんゃヶど

マジでキツクッテ・・・

ゃっばぃ位

キット一緒に走ってりゅ人ゎ

うるさいなぁ→って

おもったゃろな◎


メニューゎ

200インターバル×5 (リカバリー200

と

100ィンターバル×20 (リカバリー200

でした

しヵも


今日ゎコーチにめっさ怒鳴られて






本当にぁたしゎ陸上をゃってて強くなれるのヵ

ぁんま


自信をなくしてしまぃましたぁ(((泣泣泣





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Last updated  Apr 30, 2006 10:00:12 PM
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