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笑顔のもんちゃん
ウッキー、ウッキーな日記。 カラダに関する情報、日常での出来事を掲載☆
2009.07.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
和歌山県和歌山市の整体院 ほぐし家 なかむらです。
昨日、甲子園に阪神－中日戦のナイターを観に行ってきました。
残念ながら試合の方は負けてしまって
六甲おろしは歌えなかったのですが
気持ちよく、しっかり応援も出来たし
ジェット風船も飛ばせたし、まいっか＾＾
また、早めに行って試合前の打撃や守備練習をまるで子供のように
最前列に行って、写真をいっぱい撮りました。
リニューアルされた甲子園は最高でした＾＾
阪神の選手がウォーミングアップ 背番号６は兄貴こと鉄人金本選手
背番号２５はサード・新井選手
背番号６７はファースト・ブラゼル選手 声を掛けると手を振ってくれました＾＾
話は変わって、一昨日から骨盤スクワットをやっています。
通常、骨盤スクワットは開いてしまっている骨盤をスクワットによって、
正規の閉じている状態に持っていきダイエットするものです。
私は、やせている方なので、やせる目的と言うよりは
これで本当にやせたり、何かカラダに変化が起きるのか？？
興味本位で始めました。
一日一回３分で、好きな時間に行えばいいので、気軽に始められるのがいいですね。
結構使うので、これは何か効きそうな気がします。
また、１週間やって、３日休むばいいので
私向きかな とも思います。
初めて今日で３日ですが、通じがよくなりました。
変化があるとモチベーションが上がって続けられそう。
コワいほどやせる！骨盤スクワット
こちらのムック本を参考にしています。
昨日、甲子園に阪神－中日戦のナイターを観に行ってきました。
残念ながら試合の方は負けてしまって
六甲おろしは歌えなかったのですが
気持ちよく、しっかり応援も出来たし
ジェット風船も飛ばせたし、まいっか＾＾
また、早めに行って試合前の打撃や守備練習をまるで子供のように
最前列に行って、写真をいっぱい撮りました。
リニューアルされた甲子園は最高でした＾＾
阪神の選手がウォーミングアップ 背番号６は兄貴こと鉄人金本選手
背番号２５はサード・新井選手
背番号６７はファースト・ブラゼル選手 声を掛けると手を振ってくれました＾＾
話は変わって、一昨日から骨盤スクワットをやっています。
通常、骨盤スクワットは開いてしまっている骨盤をスクワットによって、
正規の閉じている状態に持っていきダイエットするものです。
私は、やせている方なので、やせる目的と言うよりは
これで本当にやせたり、何かカラダに変化が起きるのか？？
興味本位で始めました。
一日一回３分で、好きな時間に行えばいいので、気軽に始められるのがいいですね。
結構使うので、これは何か効きそうな気がします。
また、１週間やって、３日休むばいいので
私向きかな とも思います。
初めて今日で３日ですが、通じがよくなりました。
変化があるとモチベーションが上がって続けられそう。
コワいほどやせる！骨盤スクワット
こちらのムック本を参考にしています。
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