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2009.09.17

今日は、おススメ本のご紹介です。

ここで、ＥＦＴの説明を含んだ本の紹介も載せておきます。

私はＥＦＴを軽い頭痛や気分が悪いときによく使っており、効果を実感しております。

内容紹介はここから↓↓↓

・EFT(エモーショナル・フリーダム・テクニック)とは、顔や胸にあるツボを軽くたたいて
　あげることで、からだとこころの不調をクリアにしていく、効果が実証されている
　セラピー法です。現在、EFTは国内の学校教育・児童養護施設の現場で効果のある技法
　として注目度が高くなっております。

・本書は、学校教育や家庭において、子どもの不安や悩み、また心理的なことが原因で起こる　さまざまな症状に対して、EFTを適用するために必要なことが書かれています。

　本書を見ながらEFTを行ない、簡単に実践することが可能です。

・子どもにだけではなく、おとなのためのセルフ・セラピー法としても効果があります