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2022.10.04
カテゴリ： ランニング
この3ヶ月のランニングの記録と
体重がどうなったかのお話です。
私、もともとは毎日5kmをランニング通勤してましたが、この 7~9月に関連会社に出向となり、
通勤距離が2倍 になってしまいました。
部長に
「ん？さすがに毎日10kmは走れんやろ？な？w」
と言われ
「できらぁっ！！」
と、啖呵を切って通勤定期の申請書を破り捨てました
いい機会なので、10kmランにチャレンジしようと
出向の話が決まった6月から10kmコースに変えて
モチベーションアップのため、体組織計を購入し
毎週記録を付けてツイートするつもりが、
2週間ほどでめんどくさくなり、そのまま放置というダメ人間ムーブをかまし、季節はすっかり秋にw
体重計には乗ってませんでしたが、
ランニング自体はしっかりとこなしてました。
7月
159㎞
8月
156.4㎞
9月
185.4㎞
合計500㎞、 フルマラソン12周分の距離を走りました。
体重がどうなったかのお話です。
私、もともとは毎日5kmをランニング通勤してましたが、この 7~9月に関連会社に出向となり、
通勤距離が2倍 になってしまいました。
部長に
「ん？さすがに毎日10kmは走れんやろ？な？w」
と言われ
「できらぁっ！！」
と、啖呵を切って通勤定期の申請書を破り捨てました
いい機会なので、10kmランにチャレンジしようと
出向の話が決まった6月から10kmコースに変えて
モチベーションアップのため、体組織計を購入し
毎週記録を付けてツイートするつもりが、
2週間ほどでめんどくさくなり、そのまま放置というダメ人間ムーブをかまし、季節はすっかり秋にw
体重計には乗ってませんでしたが、
ランニング自体はしっかりとこなしてました。
7月
159㎞
8月
156.4㎞
9月
185.4㎞
合計500㎞、 フルマラソン12周分の距離を走りました。
「お父さん、顔がなんかシュッとしてきた感じがするwww」
と言われ、思い出したように体重計に乗ったわけですが、結果
どうなったのかと言うと…
77kgが、
500㎞走った割に体重が落ちてなくね？
とお思いのランニキもいると思いますが、
私、 コストコのkgサイズのポテチとナッツ＋スイーツを1ヶ月 で消費するくらいの食生活 なので、
何もしないとブクブク太るんです🤣
そんな私がマイ転（マイナスに転じる）してるのはスゴイことなんですよ！w
もともとダイエットが目的じゃなく
食べるために走る！のが目的なので
あれだけ食べて痩せてきたら御の字です。
ちなみに８月末にTAOYA志摩にいったとき風呂でのった体重計ですでに72kgだったので ９月は180km走って全く変化無し と言うことになります…
今の負荷だとこの辺が限界点でしょうかね。
ロードバイク時代 (◀クリック)は66kgくらいをキープしてました。
まぁ、ランニングの負荷が下がったのは
ドラクエウォークが原因なんですけどねw
7月、８月はウォークモードで放置が多かったですが、9月は3周年イベントのため画面を確認するのに止まる回数が増えました。
ドラクエウォークを放置して走るときは
1km６分ペース
ドラクエウォークを確認しながら走るときは
1km８分〜９分ペース
なので ランニングが競歩ぐらいの負荷に落とされ てますw
おそるべしドラクエ 「ウォーク」 …w
とりあえず出向は終わったのですが、
せっかくなので
10kmランニングは継続したい と思います。
↓ちなみにコレを併用してます。
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77kgが、
500㎞走った割に体重が落ちてなくね？
とお思いのランニキもいると思いますが、
私、 コストコのkgサイズのポテチとナッツ＋スイーツを1ヶ月 で消費するくらいの食生活 なので、
何もしないとブクブク太るんです🤣
そんな私がマイ転（マイナスに転じる）してるのはスゴイことなんですよ！w
もともとダイエットが目的じゃなく
食べるために走る！のが目的なので
あれだけ食べて痩せてきたら御の字です。
ちなみに８月末にTAOYA志摩にいったとき風呂でのった体重計ですでに72kgだったので ９月は180km走って全く変化無し と言うことになります…
今の負荷だとこの辺が限界点でしょうかね。
ロードバイク時代 (◀クリック)は66kgくらいをキープしてました。
まぁ、ランニングの負荷が下がったのは
ドラクエウォークが原因なんですけどねw
7月、８月はウォークモードで放置が多かったですが、9月は3周年イベントのため画面を確認するのに止まる回数が増えました。
ドラクエウォークを放置して走るときは
1km６分ペース
ドラクエウォークを確認しながら走るときは
1km８分〜９分ペース
なので ランニングが競歩ぐらいの負荷に落とされ てますw
おそるべしドラクエ 「ウォーク」 …w
とりあえず出向は終わったのですが、
せっかくなので
10kmランニングは継続したい と思います。
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