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2007.02.10
カテゴリ： トライアスロン
今日は、しらさぎのメンバー５人で、ランの練習会をしました。
バレー部を引退後、４Kg程太ってしまったという次女を連れて、Ｎ君宅に集合。
私たち大人は、
3.5k：アップ
7.0k：5'30”～6'00”ジョグ
7.0k：4'00”～5'00”（各自のペース）
2.5k：ダウン
計20km／2時間弱、走りました。
そして、うちの娘と、Ｎ君の子供（小学３年生と５年生）は、なんと７Km走りました。
さすがです・・・
練習会の後、泳ぎに行こうと思っていたのですが、帰宅すると妹一家が来ており、なんだかんだで結局ランの練習をしただけで終了でした。
バレー部を引退後、４Kg程太ってしまったという次女を連れて、Ｎ君宅に集合。
私たち大人は、
3.5k：アップ
7.0k：5'30”～6'00”ジョグ
7.0k：4'00”～5'00”（各自のペース）
2.5k：ダウン
計20km／2時間弱、走りました。
そして、うちの娘と、Ｎ君の子供（小学３年生と５年生）は、なんと７Km走りました。
さすがです・・・
練習会の後、泳ぎに行こうと思っていたのですが、帰宅すると妹一家が来ており、なんだかんだで結局ランの練習をしただけで終了でした。
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Hiro-Sakurai
【e刃物.com】店主桜井のブログ日記です。（ほとんどトライアスロンのことですが・・・）
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