今日は、しっかり５時に起きたのですが、洗顔をしている時に、腰にピリッと痛みが(^_^;)
疲労がたまってくると、背筋や腰に来ることがあります。
どうやら、休めのサインらしい・・・

と言うことで、再びベッドへ。気持ちよく二度寝しました（笑）

もう少し追い込み時期ですが、ふくらはぎにもかなり疲労がたまって、
張りが取れないし、故障するより休んだ方が賢そうです。
と言うことで、本日は今週二日目の休養日でした。

明日は、ibaさんとスイム練習。それまでに腰の具合がよくなるといいのですが(^_^)