PR
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(37)プロフィール
(14)映画
(117)旅
(201)東海道（街道歩き）
(47)花・はな・花
(141)タイにて
(173)音楽
(16)本（読書）
(66)料理・食物
(170)横浜生活
(1724)ベトナム紀行
(8)アンコール・ワット紀行
(13)おかしいぞ！！
(120)趣味
(3)スポーツ(ほとんどサッカー！少しその他）
(97)いいもの見つけた！
(9)TV
(14)病気？（健康）
(48)その他
(55)山形にて
(31)ドイツ紀行
(10)マンホールのふた
(11)日光街道（街道歩き）
(7)中仙道（街道歩き）
(80)ニュージーランドとオーストラリアの旅
(17)四国お遍路
(67)ヨーロッパ旅行2009
(4)私の行った世界遺産
(0)趣味の世界
(0)トルコ旅行
(7)東日本大震災
(19)甲州街道歩き
(21)空
(1)2026年10月
2026年09月
2026年08月
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年06月
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
映画大ファン
映画・読書・音楽・園芸など興味のあること諸々。
2005年02月07日
カテゴリ： 横浜生活
この２－３日風邪気味で、風呂も控えて、家の中にいたら、何だかますます肩こりはひどくなるし、腰の痛みも直らないので、思い切ってウォーキング。
家の近くは山の中腹で、遊歩道も整備され、歩くにはもってこいの場所。
往復４０分の歩きやすい所を、はじめはゆっくりと手や指の準備体操をしながら木立の中を歩きます。
今日は知った顔には合わないなあなどと思いながら、家並みや庭の木や花を見ながら、帰りは早足で、途中坂道を後ろ向きに歩いて、公園でブランコに乗ったり、鉄棒をしたりして、今日は７０００歩でした。
少し汗をかき、家に帰ってすぐに風呂に入り、暖かいものを食べて風邪は治ったみたい。
私の晴れた日の健康法！！
家の近くは山の中腹で、遊歩道も整備され、歩くにはもってこいの場所。
往復４０分の歩きやすい所を、はじめはゆっくりと手や指の準備体操をしながら木立の中を歩きます。
今日は知った顔には合わないなあなどと思いながら、家並みや庭の木や花を見ながら、帰りは早足で、途中坂道を後ろ向きに歩いて、公園でブランコに乗ったり、鉄棒をしたりして、今日は７０００歩でした。
少し汗をかき、家に帰ってすぐに風呂に入り、暖かいものを食べて風邪は治ったみたい。
私の晴れた日の健康法！！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005年02月08日 08時11分17秒
[横浜生活] カテゴリの最新記事
-
一つの木に3種類の梅 2015年02月23日
-
神経内科 2015年02月16日
-
パソコンに向かうと・・・ 2015年02月15日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
