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私の行った世界遺産

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このところ、毎朝測る血糖値が高くて

おいしいりんごとみかんが届き、毎日みかんは3個、りんごは1個は食べています。

そのほかにも、和菓子がおいしくて、熱いお茶と本を片手にゆっくりと暖かい部屋の中で過ごしているせいでしょうか？

ちょっと今までにない値です。

また1600ｋカロリーの計算をしながら、食事をしなければいけないかなとか、もう少し運動量を上げたほうがいいかなとか悩みながらも、おいしいものに目が行くとついつい誘惑に負けてしまっているのが現状です。

1月にまた人間ドッグがあるので、それまでに直したほうがいいか、それともこのまま行ってお叱りを受けたほうがいいか、戦々恐々です。

本当はきちんと測ったほうがいいのはわかっているのですが、これからのクリスマス、お正月とおいしいものがいっぱいの季節に、寂しいじゃありませんか？

でも 糖尿は怖いのもわかっているんですよ

あぁー！！

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