覚書ブログ

腕が上がらなくなるとか癪なのでね。
誰がそんなの許しますかという気概のもと励んでおります。


腕を上げる際に一直線に痛い部分があるんですよね。
なんだろう。筋？血管？よくわかりませんが痛い。
ゆっくり慣らすと多少マシにはなるんですけど。

あと二の腕も痛い。
何もしていないときはなんともないです。
リンパ流すために触れたり
圧迫するように押さえると痛いなぁと思います。

あとドレーンが入っていたところもたまにぴしっと痛いですね。
押さえて痛いのはまぁあたりまえでしょう。

起き上がるときも注意が必要です。
痛いときもある。
なんいにせよまだ恐る恐る生活しなきゃというところです。

痛み止め飲んでおけばいいんだろうなーと思いますが
全然動けるし、そもそも薬飲みたくないしということで飲んでいません。
坐骨神経痛の時は動けないほど痛かったので
それに比べれば飲むほどでもないなと。

一か月もすれば馴染んでくれるでしょう。

日々継続して思い出したときに動かしていきます。
ひねる動作も大切らしいので意識して。
強めに動かしたあとはじんわりストレッチ。

性格上、痛みが引いたら忘れてやらなくなりそうだなと思ったり。
でも目標があるので！
以前のように何も考えることなくすっと上げられるようになること！
少なくともそれまでは忘れないようにしていきたいですね。

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岐阜県高山市のふるさと納税です。
秋田とかよく熊被害でニュースに取り上げられてるけど
まだふるさと納税までは反映されないのかな？
来年は寄付金を熊の駆除に使うという項目が出ればいいと思う。