。。。日々徒然。。。

人間の一日に必要なもの

睡眠

食事

活動

休息




睡眠・・・足りてないかも・・

食事・・・満腹かも・・・

活動・・・最近運動不足かな？

休息・・・いつもＰＣ見ながら寝てしまう時間の事？（＾＾；




さて、この最後の休息というヤツ。
ただ休むというのではないらしい。

休息＝ボーッとした時間なんだけど、
意識的にボーッとした時間を作るんだとか・・・


「努力して休む」

「頑張って休む」




・・・なんか、休んだ気がしないって言うか・・・（笑




しかし、
気持ちに余裕が無くなると、
この休息というのが省かれてしまうみたい。

そんなのが続くと、
心の病気になるかもしれないと言うことらしいが、
確かに・・・




忙しいときこそ、
なんとか時間を作って意識的な休息が必要なのかもしれない。




だけど現実は・・・

休息前に、やることやらなくちゃ・・（泣