2009.11.09
カテゴリ： その他
筋トレやヨガ、トレーニングは何回かさぼったものの（＾＾；）、
測定だけは今のとこ皆勤賞☆
現在はというと…体重は上下しているもののほとんど変わらず…
硬い体はちょっとずつ慣れてきた気がします（笑）。
実際のところまだ効果は目に見えません、、、
（そりゃまだ1ヶ月だしねえ）
ちょっとだけ、、ちょっとだけお腹がひきしまったような気も。。。
でも、体重もBMIも変わってないから気のせいだろうなあ。
ちなみにやる時はだいだい1時間半くらいやってます。
１日の目標は「ポテトチップス1袋 380キロカロリー」にしているけど
なかなか目標には行きません。
だいたい1時間半やって200キロカロリーの消費かなあ。
ヨガ、筋トレで約50分。
あとボクシングやフープ等なるべくカロリー消費できるものをやっています。
てか、夜食食べてちゃ意味ないですね（ーー；）
たまに誘惑に負けてしまうんですよね。。。
がんばねば☆
5日目の報告 。
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瑛泉
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