ビオチン
ビタミンＨとも呼ばれます。
糖質や脂質、タンパク質の代謝を助けてエネルギーを取り出します。
ビタミンＢ郡はどれも同じような働きをしているように思えますが
実際にはそれぞれの栄養素が複雑に働いています。
ビオチンはラットの皮膚病を予防する成分として発見されました
人間にとってもビオチンは髪や皮膚の健康に大切な成分です。
不足すると疲労感や憂鬱などの症状と共に湿疹ができる、髪が抜ける
といった症状が出ます。薄髪を気にされる方は多めにとってはいかがでしょう？
栄養素ビオチン 燕窩糖鎖（えんかとうさ）
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