2025年01月22日
テーマ： あい・らぶ・図書館♪♪♪(814)
カテゴリ： 身体豆知識
こんにちは ヨガ愛好家でヨガ講師のちゃふーです
今日はまたまた老化関係、「感情の老化を防ぐ本」をご紹介します
2019年に発行された本です。
脳トレ、筋トレ、お顔の手入れ・・はよくとりあげられますが
「感情の老化」が進んでいませんか？という本です。
「感情の老化」を防ぐ本【電子書籍】[ 和田秀樹 ]
本には、当たり前のごとくチェックリストがありまして
感情年齢なるものの計算ができます。正直なところ・・
私は今ヨガ講師に向けて準備中のため、いろんな学びをしたり
感情年齢は45歳でした！（マイナス14歳）
（興味がある方は、感情年齢 診断 などで調べてみてください）
会社員生活を続けていたときの診断は怖くてできないのですが・・
・「まぁいいや」の口癖がメンタルの老化を早める
・いつもと同じ、単調な生活が老けさせる
ですって・・
いやぁ 怖すぎます～！！
それなりに訓練して、怒りや不満も消化した まぁいいや
うまく生活するために構築したルーティンの積み重ねは
悪といわれても必要です！！
もちろん、生活に取り入れるべきヒントも掲載されておりますが。。
私の場合は・・逆立ちしたり、逆転したり、できたからといって
単なる自己満足ですが、お転婆を楽しんでおります。
年甲斐のないヨガは怪我には注意しましょう
それではまた
今日はまたまた老化関係、「感情の老化を防ぐ本」をご紹介します
2019年に発行された本です。
脳トレ、筋トレ、お顔の手入れ・・はよくとりあげられますが
「感情の老化」が進んでいませんか？という本です。
「感情の老化」を防ぐ本【電子書籍】[ 和田秀樹 ]
本には、当たり前のごとくチェックリストがありまして
感情年齢なるものの計算ができます。正直なところ・・
私は今ヨガ講師に向けて準備中のため、いろんな学びをしたり
感情年齢は45歳でした！（マイナス14歳）
（興味がある方は、感情年齢 診断 などで調べてみてください）
会社員生活を続けていたときの診断は怖くてできないのですが・・
・「まぁいいや」の口癖がメンタルの老化を早める
・いつもと同じ、単調な生活が老けさせる
ですって・・
いやぁ 怖すぎます～！！
それなりに訓練して、怒りや不満も消化した まぁいいや
うまく生活するために構築したルーティンの積み重ねは
悪といわれても必要です！！
もちろん、生活に取り入れるべきヒントも掲載されておりますが。。
私の場合は・・逆立ちしたり、逆転したり、できたからといって
単なる自己満足ですが、お転婆を楽しんでおります。
年甲斐のないヨガは怪我には注意しましょう
それではまた
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