こんにちは　ヨガ愛好家にしてヨガ講師のちゃふーです

現在、リアルレッスン1本とオンラインレッスンを2本
行っておりますが、もともと私の友人知人から
始まっておりますので、ヨガ部活？ヨガコミュニティ？化
しております。

もちろん、ヨガというのは自分との向き合いですので
人と比較したり競うものではありません。ですが、
還暦近くのメンバーは人と違って当たり前で、
ポーズの出来不出来を競うなんて感覚はありません。

定期的な体調や経験のシェアが誰かの役に立つというものです。
例えば、足首をほぐすワークをしていたところ
最近参加しだした方の動きがとても良い。
理由は、高血圧を進行させたくないからとお風呂の中で
毎日のようにほぐしていたというのです。
他にも〇〇と〇〇を食べて花粉症の症状がなくなった等の
話やら、介護や病気の体験談やら何かと誰かの役に
たったりしています。

もはやヨガレッスンではなくガス抜きなのか・・という
突っ込みもありそうですが、そんな関係もいいなぁと
思う今日この頃です。

もし、ストレス発散や体調に効くコミュニティを
実践されている方がいらっしゃれば是非コメントで
教えてください