えるざの英国日記アネックス

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2008.09.24

ベリーダンスを始めて1ヶ月になりました。
なんと一緒に習っている女の子が足を骨折（←レッスン中じゃないですよ）。
1～2ヶ月は復帰できないとのこと。
さらに茨城から単身赴任中の彼女は、しばらく実家へ戻るとか戻らないとか？？
う～ん、いきなり大変な展開です。
今日はまた別のクラスの振り替えの女の子が参加。
と思ったら、同じフラメンコのクラスに通う子でした。
ビックリ。
えるざ以外にもベリーダンスとフラダンスを掛け持ちしている子がいたのねぇ。

腰を床と平行に８の字に動かします。
上半身は動かさずに、腰から下だけで字を書きます。
上半身を動かさないように気をつけると、下半身の動きが小さくなってしまいます。
下半身に気をつけようと思うと、上半身が動いてしまいます。
両方に気を配ると、今度はスムーズな動きにならず、カクンカクンという角ばった動きになってしまいます。
どの動きもそうですが、とにかくスムーズに動かすと言うのが難しい！
スピードを変えず、さらに滑らかに動かし、各パーツを別々に動かすと言う、まさに離れ業です。
フィギュアエイトは腰を前後左右にひねるので、お腹しかもインナーマッスルに効きそうです。

次に先週の続きで、曲に振りを付けて踊りました。
基礎練習でやる一つ一つの動きも、歩きながらだったり、ステップ踏みながらだったりすると、いきなり難度が上がります。
そんなわけで、動きについていくのにいっぱいいっぱいで、キレイに踊れているかどうかを確認している余裕がありません。

レッスンが終わる頃には、腹筋使ったなーという感じ。
コンスタントに続けていくと、ホントにお腹がすっきりしそうです。