えるざの英国日記アネックス

プロフィール

elza_jp

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2026.08
2026.07
2026.06

2026.05
2026.04
2026.03

カテゴリ

ネイティブキャンプ

(5)

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全4263件)

過去の記事 >

2009.03.04

ベリーダンス21日目です。
寒いので出かけるときに気合が必要です。
スタジオの中は最初だけヒーターが入ります。
普通は動いているうちに温かくなるので、途中でヒーターを切っても平気です。
ベリーは特に代謝が上がるのか、この寒さでも動いているうちにうっすら汗をかきます。
でもさすがに夏のようにお腹を出して踊る気になかなかなれません。
春が待ち遠しい・・・

今日の解説はマイヤ。
縦のフィギュアエイトの逆バージョンみたいな動きです。

縦のフィギュアエイトは腰を上に上げて8の字を描いたのですが、こちらは下に落として8の字です。
フィギュアエイトにしてもマイヤにしても、腰を横に突き出すといっても限界があります。
あんまり腰を突き出すと支えている足が妙な形になるし、そもそも腰が痛くて無理。
かといってあまり小さな動きでは、ベリーダンスらしくありません。
無理をしない程度に、徐々に遠くへ腰が出せるようになれば・・・と言ったところでしょうか。

今日もヴェールの練習、曲に合わせて踊る練習2曲分をやりました。
同じクラスの女性は、ベリーを始めてからムチ打ちだった首が治ったと言ってました。
ベリーには色々と良い効果があるみたいです。