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elza_jp
えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2009.05.06
テーマ： ダンスの話しようよ！(1484)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
ビリー・ザ・ブート・キャンプにはとっくに飽きたし、コアリズムもそろそろつまらなくなってきたし、何か面白いものはないかな～と思っていたらテレビ通販でやっていました。
定価で買うと結構な値段なので、オークションで1000円台でゲットしました。
と言っても日本語吹き替え版ではなく、英語/スペイン語版です。
Zumba（ズンバ）はダンスエクササイズだそうで、とにかくひたすら踊り続けると言う感じ。
テレビでは1時間で最大1000キロカロリーを消費と謳っています。
ホンマかいなと思いましたが、真面目にやるとかなりの汗をかきます。
4枚のDVD+音楽CD1枚。
音楽はおまけかな。
DVDは1枚目で基本的なステップを学んで、2枚目は腹筋、太もも、お尻の強化。
日本語版では違う言い方になっているかも？
とにかく跳ねることが多いので、代謝が上がって汗だくになります。
ビリーのように筋肉強化用ではないので、ものすごくどこかが痛むと言う感じではなく、どちらかと言うと有酸素運動です。
踊りが好きな人には楽しいと思いますが、リズムが速いのでついていくのに一苦労。
しかもスペイン語がメインなので、何を言っているのか？？？
スペイン語の後に英語が入りますが、英語を話しているときにはすでに動いているので、耳に頼らず目に頼るしかありません。
中にフラメンコ（もどき）とベリーダンス（もどき）が入っているのも面白いです。
一番難しいのがサンバ。
サンバのステップがこれほど難しいとは・・・
振りに慣れてしまえば、スペイン語だろうが何語だろうが関係ないので、ひたすら見て真似て覚えようと思います。
結構楽しいので、しばらくははまりそうです。
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定価で買うと結構な値段なので、オークションで1000円台でゲットしました。
と言っても日本語吹き替え版ではなく、英語/スペイン語版です。
Zumba（ズンバ）はダンスエクササイズだそうで、とにかくひたすら踊り続けると言う感じ。
テレビでは1時間で最大1000キロカロリーを消費と謳っています。
ホンマかいなと思いましたが、真面目にやるとかなりの汗をかきます。
4枚のDVD+音楽CD1枚。
音楽はおまけかな。
DVDは1枚目で基本的なステップを学んで、2枚目は腹筋、太もも、お尻の強化。
日本語版では違う言い方になっているかも？
とにかく跳ねることが多いので、代謝が上がって汗だくになります。
ビリーのように筋肉強化用ではないので、ものすごくどこかが痛むと言う感じではなく、どちらかと言うと有酸素運動です。
踊りが好きな人には楽しいと思いますが、リズムが速いのでついていくのに一苦労。
しかもスペイン語がメインなので、何を言っているのか？？？
スペイン語の後に英語が入りますが、英語を話しているときにはすでに動いているので、耳に頼らず目に頼るしかありません。
中にフラメンコ（もどき）とベリーダンス（もどき）が入っているのも面白いです。
一番難しいのがサンバ。
サンバのステップがこれほど難しいとは・・・
振りに慣れてしまえば、スペイン語だろうが何語だろうが関係ないので、ひたすら見て真似て覚えようと思います。
結構楽しいので、しばらくははまりそうです。
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Re:Zumba(05/06)
ちかさん00
さん
突然の訪問ですが失礼いたします。最近ですが日本のロハスのことについてブログを書き始めました。お時間があれば遊びにきてください。今後とも宜しくです。
(2009.05.06 22:15:39)
すごい...
じゅーん さん
えるざさん、ビリー・ザ・ブート・キャンプ以外にコアリズムもやってたんですか！
フラメンコとベリーダンスだけでも相当なエクセサイズになりそうなのに、本当にすごい！
私は、なんとか４年続けていたヨガを、一時的にお休み中です。股関節や手首の関節を痛めてしまい、ヨガのポーズが辛くなってしまったので...。先生からは、「痛いからってやめちゃうと、身体の他の部分が動かなくなるわよ。」と引き止められたのですが、「今日も痛いポーズをするのかも...」と思うだけでストレスなので、精神的に良くないと思い、思い切って退会しました。
そのうち、自分でできるポーズから再開して、なんとかもう一度再入会するところまでいければと思っています。 (2009.05.07 23:49:20)
フラメンコとベリーダンスだけでも相当なエクセサイズになりそうなのに、本当にすごい！
私は、なんとか４年続けていたヨガを、一時的にお休み中です。股関節や手首の関節を痛めてしまい、ヨガのポーズが辛くなってしまったので...。先生からは、「痛いからってやめちゃうと、身体の他の部分が動かなくなるわよ。」と引き止められたのですが、「今日も痛いポーズをするのかも...」と思うだけでストレスなので、精神的に良くないと思い、思い切って退会しました。
そのうち、自分でできるポーズから再開して、なんとかもう一度再入会するところまでいければと思っています。 (2009.05.07 23:49:20)
Re:すごい...(05/06)
elza
さん
じゅーんさん
全部をいっぺんにやるわけではないので、実はそれほどすごくもないのですよ。
特にビリーやコアリズムやズンバはDVDなので、自分のペースで出来るのがイイのかもしれません。
ヨガもだいぶ前にDVDを買って家でやっていましたが、ゆっくりなのに色々なところを動かすので結構大変ですね。
また再開できるといいですね。
(2009.05.08 22:13:49)
全部をいっぺんにやるわけではないので、実はそれほどすごくもないのですよ。
特にビリーやコアリズムやズンバはDVDなので、自分のペースで出来るのがイイのかもしれません。
ヨガもだいぶ前にDVDを買って家でやっていましたが、ゆっくりなのに色々なところを動かすので結構大変ですね。
また再開できるといいですね。
(2009.05.08 22:13:49)
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