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elza_jp
えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2009.05.06
テーマ： ダンスの話しようよ！(1484)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
ビリー・ザ・ブート・キャンプにはとっくに飽きたし、コアリズムもそろそろつまらなくなってきたし、何か面白いものはないかな～と思っていたらテレビ通販でやっていました。
と言っても日本語吹き替え版ではなく、英語/スペイン語版です。
Zumba（ズンバ）はダンスエクササイズだそうで、とにかくひたすら踊り続けると言う感じ。
テレビでは1時間で最大1000キロカロリーを消費と謳っています。
ホンマかいなと思いましたが、真面目にやるとかなりの汗をかきます。
4枚のDVD+音楽CD1枚。
音楽はおまけかな。
DVDは1枚目で基本的なステップを学んで、2枚目は腹筋、太もも、お尻の強化。
日本語版では違う言い方になっているかも？
とにかく跳ねることが多いので、代謝が上がって汗だくになります。
ビリーのように筋肉強化用ではないので、ものすごくどこかが痛むと言う感じではなく、どちらかと言うと有酸素運動です。
踊りが好きな人には楽しいと思いますが、リズムが速いのでついていくのに一苦労。
しかもスペイン語がメインなので、何を言っているのか？？？
スペイン語の後に英語が入りますが、英語を話しているときにはすでに動いているので、耳に頼らず目に頼るしかありません。
中にフラメンコ（もどき）とベリーダンス（もどき）が入っているのも面白いです。
一番難しいのがサンバ。
サンバのステップがこれほど難しいとは・・・
振りに慣れてしまえば、スペイン語だろうが何語だろうが関係ないので、ひたすら見て真似て覚えようと思います。
結構楽しいので、しばらくははまりそうです。
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と言っても日本語吹き替え版ではなく、英語/スペイン語版です。
Zumba（ズンバ）はダンスエクササイズだそうで、とにかくひたすら踊り続けると言う感じ。
テレビでは1時間で最大1000キロカロリーを消費と謳っています。
ホンマかいなと思いましたが、真面目にやるとかなりの汗をかきます。
4枚のDVD+音楽CD1枚。
音楽はおまけかな。
DVDは1枚目で基本的なステップを学んで、2枚目は腹筋、太もも、お尻の強化。
日本語版では違う言い方になっているかも？
とにかく跳ねることが多いので、代謝が上がって汗だくになります。
ビリーのように筋肉強化用ではないので、ものすごくどこかが痛むと言う感じではなく、どちらかと言うと有酸素運動です。
踊りが好きな人には楽しいと思いますが、リズムが速いのでついていくのに一苦労。
しかもスペイン語がメインなので、何を言っているのか？？？
スペイン語の後に英語が入りますが、英語を話しているときにはすでに動いているので、耳に頼らず目に頼るしかありません。
中にフラメンコ（もどき）とベリーダンス（もどき）が入っているのも面白いです。
一番難しいのがサンバ。
サンバのステップがこれほど難しいとは・・・
振りに慣れてしまえば、スペイン語だろうが何語だろうが関係ないので、ひたすら見て真似て覚えようと思います。
結構楽しいので、しばらくははまりそうです。
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