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えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2010.01.08
テーマ： 旅のあれこれ(10968)
カテゴリ： イギリス旅行+α
時差ぼけ中です。
本当に眠い。。。
食事しながらでも眠れそうです。
車で信号待ちしている間に爆睡してしまいそうで危険です。
これだけ眠いのに、夜中に目が覚めて眠れなくなってしまいます。
ひどい時には1週間ぐらいこんな状態になります。
イギリスへ行くときはほとんど時差ぼけに苦しむことがないのですが、帰ってくるときに毎回大変な目にあいます。
義父母の家に着くのは夜なので、あまり時間をおかずにベッドに行けるからだと思います。
日本に帰ってくるときは、成田に午前～午後に着いて、そこから3時間ぐらいかけて家に着くときにはまだ夕方なのです。
ちなみに帰国した日は朝3時半起き、昨日は4時半起き、今朝は5時起きなので、毎日少しずつマシにはなっているのかも？
時差ぼけは西から東へ移動するときのほうがひどくなるそうです。
旦那さん曰く、夜寝るときは小さな明かりをつけて寝ると、明かりが月の役目をするから時差ぼけが治るとか、膝の裏にライトを当てると治るとか。
夕べは小さな明かりをつけて寝ましたが、効いたのかどうか？？
今週末は3連休なので、仕事がない分気は楽です。
この間に、頑張って治したいと思います。
本当に眠い。。。
食事しながらでも眠れそうです。
車で信号待ちしている間に爆睡してしまいそうで危険です。
これだけ眠いのに、夜中に目が覚めて眠れなくなってしまいます。
ひどい時には1週間ぐらいこんな状態になります。
イギリスへ行くときはほとんど時差ぼけに苦しむことがないのですが、帰ってくるときに毎回大変な目にあいます。
義父母の家に着くのは夜なので、あまり時間をおかずにベッドに行けるからだと思います。
日本に帰ってくるときは、成田に午前～午後に着いて、そこから3時間ぐらいかけて家に着くときにはまだ夕方なのです。
ちなみに帰国した日は朝3時半起き、昨日は4時半起き、今朝は5時起きなので、毎日少しずつマシにはなっているのかも？
時差ぼけは西から東へ移動するときのほうがひどくなるそうです。
旦那さん曰く、夜寝るときは小さな明かりをつけて寝ると、明かりが月の役目をするから時差ぼけが治るとか、膝の裏にライトを当てると治るとか。
夕べは小さな明かりをつけて寝ましたが、効いたのかどうか？？
今週末は3連休なので、仕事がない分気は楽です。
この間に、頑張って治したいと思います。
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