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2010.11.17

ベリーダンス97日目です。
いきなり寒くなって、ぶるぶる震えながら行きました。

先週、最後まで教えてもらった曲の復習。
まだまだ終わり部分はうろ覚えです。
腕は外回しだっけ？内回しだっけ？という、細かいところをちゃんと覚えていないようです。
これからは踊りこみにいはいるので、いずれはみんなで揃ってきれいに踊れるようになるかなと。
もう少ししたら新しい曲にも入るそうで、それはそれで楽しみです。

復習の曲も3曲続けて踊りました。
こちらもこれからは毎回3曲踊るのではなく、日によって踊る曲を変えて復習していくそうです。

前は気がつきませんでしたが、最近腹筋も背筋もすっかり落ちてしまったので、ベリーの動きがいちいち腹筋・背筋に響きます。
ちゃんと家で筋トレでもしてればいいのでしょうが、そんなことはスッカリさぼっているので、週1回のベリーでもしっかりといい運動になります。
これから寒くなるので、代謝を上げるのにもいいかもしれません。