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2011.11.02

ベリーダンス140日目です。
今週土曜日に予定している商工フェアの出演者の中に、えるざも入っています。
で、今日ためしに踊ってみてダメなら、3日後にいきなり踊れるようになるとは思えないので、今日は仮復帰してみました。
途中で痛くなったら止めようと、ゆるめにチャレンジです。

考えてみたら、骨折したのはちょうど1ヶ月前。
この間、ぜーんぜん体を動かしていないわけなので、基礎練習からかなり腹筋や背筋がプルプル。
普段は気がつかないのですが、ちゃんと腹筋や背筋を使っているのねぇ。
つま先立ちだけはイマイチなのですが、これはそもそもサポーターで足首を固めているので曲がらないと言うこともあります。
それといくらギブスをしていないとは言え、下半身の筋力が落ちているので、片足立ちが弱くなりました。

まあ、しばらくは仕方ないでしょうねぇ。

基礎練習の後は、商工フェアで踊る曲の練習です。
と言っても、発表会で踊った曲。
1ヶ月休んだとは言え、踊りこんだだけあってほとんど忘れてませんでした。
ほとんどと言うからには、ちーっと不安があるのですが、後列で踊るので忘れそうな箇所はチラ見をしつつごまかします。
続いてスーパースターズを踊りました。
久しぶりに聞くと、かなりゆっくりな曲に感じます。
最近、テンポの速い曲が多いからかも。
そして新しい曲です。
と言っても、発表会前に途中までやっていたし、先週は見学して見ていたので、大パニックになることもなく、なんとな～く見よう見まねで踊ってみました。

途中で痛くなるかな？と思いましたが、別になんてことなく1時間踊ってしまいました。

久々に動いて明日は筋肉痛になりそうですが、体が伸びて気持ちいいです。