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えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2014.09.30
テーマ： よもぎ蒸し(9)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
久しぶりによもぎ蒸しに行ってきました。
さすがに真夏によもぎ蒸しはキツいので、一応秋まで待っていました。
実際には夏のエアコンで体が冷えていたので、夏の間に行っても良かったのですけどね。
その直前に病院へ行って、昨年の子宮がん手術のフォローアップ検診を受けてきたわけですが、先生と「そろそろ更年期だね〜」というお話をしてきたばかり。
だからという訳ではないのですが、やはり子宮を温めるのは重要とばかりに気合いを入れてきました。
そもそも前回行ったのは6月頃？
今回は平日の昼間ということもあって、他にお客さんらしき人は見当たらず。
のんびり着替えてよもぎ蒸しの部屋で30分、本を読みながら蒸されました。
えるざはサウナが超ニガテです。
1分が限界。
よもぎ蒸しの部屋もかなり暑いです。
岩盤浴の部屋の中にあるので、部屋全体が暑くなっているのですが、サウナほどではないのです。
なので、暑くて汗がタラタラ流れるほどであっても、本を読みながら30分程度なら何とか過ごせます。
が、やっぱり30分が限度だろうな。。。
楽天では自宅で出来るよもぎ蒸しセットも売っているようですが、自分で準備と片付けをする手間がめんどいので、サロンで2000円出して通った方が気楽というわけです。
さて、効果のほどはどうでしょうか？
とりあえず体は温まりましたよ、はい。
でも足先はまだ何となく温まりきっていない感じ。
そこで上半身はまだ夏の涼しげな格好なのに、足先だけは冬用のもこもこ靴下を履いて、せっかく温めた熱を逃がさないようにしてみました。
本当はもっと頻繁に通った方がいいんでしょうね。
さすがに真夏によもぎ蒸しはキツいので、一応秋まで待っていました。
実際には夏のエアコンで体が冷えていたので、夏の間に行っても良かったのですけどね。
その直前に病院へ行って、昨年の子宮がん手術のフォローアップ検診を受けてきたわけですが、先生と「そろそろ更年期だね〜」というお話をしてきたばかり。
だからという訳ではないのですが、やはり子宮を温めるのは重要とばかりに気合いを入れてきました。
そもそも前回行ったのは6月頃？
今回は平日の昼間ということもあって、他にお客さんらしき人は見当たらず。
のんびり着替えてよもぎ蒸しの部屋で30分、本を読みながら蒸されました。
えるざはサウナが超ニガテです。
1分が限界。
よもぎ蒸しの部屋もかなり暑いです。
岩盤浴の部屋の中にあるので、部屋全体が暑くなっているのですが、サウナほどではないのです。
なので、暑くて汗がタラタラ流れるほどであっても、本を読みながら30分程度なら何とか過ごせます。
が、やっぱり30分が限度だろうな。。。
楽天では自宅で出来るよもぎ蒸しセットも売っているようですが、自分で準備と片付けをする手間がめんどいので、サロンで2000円出して通った方が気楽というわけです。
さて、効果のほどはどうでしょうか？
とりあえず体は温まりましたよ、はい。
でも足先はまだ何となく温まりきっていない感じ。
そこで上半身はまだ夏の涼しげな格好なのに、足先だけは冬用のもこもこ靴下を履いて、せっかく温めた熱を逃がさないようにしてみました。
本当はもっと頻繁に通った方がいいんでしょうね。
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