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えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2015.11.14
テーマ： フィットネス(270)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
久しぶりのズンバです。
本来なら3期目のズンバが28日にスタートします。
今日は単発での開催になるため、料金も別払いです。
そんなわけで、参加者も10人以下と少なめでした。
友人で先生のCさんは、先月いきなり体調を崩して入院。
退院してそれほど経っていないし、食事制限もしているのに、いきなりズンバやって大丈夫？？という状況です。
久しぶりにズンバでしたが、ズンバがお休みの間に発表会やイベントが続いたので、運動不足という感じはしません。
それでも使う筋肉は違うので、1時間半は結構大変。
新しいステップ？も加わりました。
それじゃなくてもズンバは動きのバラエティが限られていて単調になりがちです。
さて、実際に始まるのは再来週。
新しい人も加わるようですが、また気を引き締めてズンバを頑張ろうと思います。
本来なら3期目のズンバが28日にスタートします。
今日は単発での開催になるため、料金も別払いです。
そんなわけで、参加者も10人以下と少なめでした。
友人で先生のCさんは、先月いきなり体調を崩して入院。
退院してそれほど経っていないし、食事制限もしているのに、いきなりズンバやって大丈夫？？という状況です。
久しぶりにズンバでしたが、ズンバがお休みの間に発表会やイベントが続いたので、運動不足という感じはしません。
それでも使う筋肉は違うので、1時間半は結構大変。
新しいステップ？も加わりました。
それじゃなくてもズンバは動きのバラエティが限られていて単調になりがちです。
さて、実際に始まるのは再来週。
新しい人も加わるようですが、また気を引き締めてズンバを頑張ろうと思います。
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