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2016.05.14

朝一でワンコをトリミングに連れて行ったら午前中がマルッと空いてしまったので、職場近くの健康センターの講座に行くことにしました。
多分、1か月ぶりとかではないでしょうか？？
時間がなくなってしまったので、受けたのはベリーダンスのクラスだけです。

以前は最後の10分ほどで音楽に合わせて踊ったのですが、しばらく前から曲に合わせて踊るというものがなくなったようです。
なので完全にベリー特有の体のパーツを動かすエクササイズクラスになっていました。
これが意外とキツイ！
腹筋を使いつつ肩の力を抜きつつ胸の位置を高く保つという、マルチタスクがうまくいきません。
腹筋を使うと肩にも力が入るし、肩の力を抜くと胸の位置も下がります。
しかもこれは動くための姿勢であって、そこからさらに体を動かさなければなりません。

基礎ができていないから、時間があるときにはこちらの講座に通っているのですが、ここまで出来ないと本当にガックリします。

1時間のクラスでひたすら集中して体のパーツを動かす練習。
終わった時にはグッタリです。
他の受講生さんたちも「い、椅子から動けない。。」
と、グッタリでした。
最近、色々とベリーに関しては凹むことが多いのですが、基礎に関して言えば「改善の余地がある」と前向きに捉えるようにしたいと思います。

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