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elza_jp
えるざの英国日記という名前ではありますが、英国関連は極わずか。普通の日常を綴っています。
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2017.01.29
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2585)
カテゴリ： ヘルシー&キレイ
月に１度のヨガの日です。
イマイチ連絡が上手くいってなかったのか、参加者はえるざとAちゃんの２人だけ。
想定はしていたので驚きませんが...
始まる前にいつも先生が少しだけ話をしてくれます。
今日の話は「今ここにいること」。
スピリチュアルにはまっていた頃に良く聞いたフレーズです。
要するに内面を見つめる時間をちゃんと作ることですね。
人の意識は放っておけば際限なくフラフラと彷徨うばかりなので、ちゃんと自分の内側を見つめる、意識を今ここに持っていくということの重要さを語ってくれました。
言われれば確かに常に脳は思考に支配されているので、月に１回でもヨガの時間は貴重かもしれません。
「エネルギーが落ちてるけど、どうした？」と。
いや～、別に何もありませんが、そんなこと言われると逆に気になってしまいますね。
単に運動不足で疲れているということだと思いますが、しばらくなんだろう？と考えてしまいました。
家で仕事をするようになってから歩くことが減っているので、スタミナもはっきりと落ちているし、もっと体を動かすようにしないとダメだなと思案中です。
イマイチ連絡が上手くいってなかったのか、参加者はえるざとAちゃんの２人だけ。
想定はしていたので驚きませんが...
始まる前にいつも先生が少しだけ話をしてくれます。
今日の話は「今ここにいること」。
スピリチュアルにはまっていた頃に良く聞いたフレーズです。
要するに内面を見つめる時間をちゃんと作ることですね。
人の意識は放っておけば際限なくフラフラと彷徨うばかりなので、ちゃんと自分の内側を見つめる、意識を今ここに持っていくということの重要さを語ってくれました。
言われれば確かに常に脳は思考に支配されているので、月に１回でもヨガの時間は貴重かもしれません。
「エネルギーが落ちてるけど、どうした？」と。
いや～、別に何もありませんが、そんなこと言われると逆に気になってしまいますね。
単に運動不足で疲れているということだと思いますが、しばらくなんだろう？と考えてしまいました。
家で仕事をするようになってから歩くことが減っているので、スタミナもはっきりと落ちているし、もっと体を動かすようにしないとダメだなと思案中です。
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