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2020.07.26

月2で開催のベリーダンス2回目の参加です。
前回は濃霧＆雨だったのですが、今回も大雨の中行ってきました。
参加者はえるざを入れて4人です。

こちらのクラスは1レッスンが1時間半と長いので、最初の30分は入念な体ほぐしになります。
そして今回は腹筋と背筋のコースまで入っていたので、普段体を動かしていない人は結構ハードだと思われます。
基礎のムーブメントは振付で使われている動きメイン。
そして今回はシャッセの練習もしました。
シャッセとはステップの一つ。
入場の時に使ったりするので知ってはいましたが、シャッセだけを取り出して分解して説明してもらったのは初かもです。

先日引退してしまった師匠の振付はこれでもかと言うぐらいターンが入っていたので、レッスンでもかなりターンの練習をしました。
要は頭と体を一緒に回さない、頭をギリギリまで残して回るということなのですが、慣れないと頭も一緒に回ってしまうため目が回ります。
これが癖付けできるようになるまでは非常に時間がかかるのですよね。
そんな感じで一つ一つを割と細かく取り出して練習。
最後の30分で振付と言う感じです。
振付は前回の復習。
ちょっと似た動きがいくつか入っているので、どっちだっけ？と迷子になること数回。
最後に自分の動きを客観的に見るように！と先生が動画を撮って見せてくれました。
1時間半は結構長くてハード。
特にしばらくベリーをお休みしていたので尚更です。
でもこうやって一つ一つの動きを取り出して基礎をやるのは勉強になるので楽しいですね。

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