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2005/04/03
カテゴリ： 健康・美容
昨年「コアヒーリング」のスタジオレッスンで
始めて使ったストレッチポール。
実は、数回受けたあとすぐ買ってしまいました♪
それは、１５分後に体で実感したからです
床の上に仰向けに寝ると背骨に隙間ができるんですが
このストレッチを終えて、また寝てみると隙間がなくなり
背骨が真っ直ぐ床についたからです
「なに？これ？」とイントラに言ってしまいました(笑)
イントラの方も、いつもレッスンの前にはコロコロと乗っかってるらしく
肩凝り、腰痛、骨盤のゆがみなど気になる方は絶対お薦めします
使い方がわからない方はビデオ付きを購入すると良いでしょう
ストレッチポールＥＸ
お薦めサイズは 直径１５センチ 長さ１メートル
合成皮革で、中身は円柱状の発泡スチロールが入ってます
片手で軽々持ち運べるし
人間が大の字に寝れる、畳一枚分あれば、充分だと思います
始めて使ったストレッチポール。
実は、数回受けたあとすぐ買ってしまいました♪
それは、１５分後に体で実感したからです
床の上に仰向けに寝ると背骨に隙間ができるんですが
このストレッチを終えて、また寝てみると隙間がなくなり
背骨が真っ直ぐ床についたからです
「なに？これ？」とイントラに言ってしまいました(笑)
イントラの方も、いつもレッスンの前にはコロコロと乗っかってるらしく
肩凝り、腰痛、骨盤のゆがみなど気になる方は絶対お薦めします
使い方がわからない方はビデオ付きを購入すると良いでしょう
ストレッチポールＥＸ
お薦めサイズは 直径１５センチ 長さ１メートル
合成皮革で、中身は円柱状の発泡スチロールが入ってます
片手で軽々持ち運べるし
人間が大の字に寝れる、畳一枚分あれば、充分だと思います
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ストレッチポールの文字にひかれて・・
ストレッチポール持ってます さん
私も持ってます
寝転ぶだけでいいので楽ですよね(*^_^*)
床に寝たら背中がぺたってついて気持ちいいですよね
ビデオは楽天のダウロードで安かったですよ
今はあるのかどうかしらないけど (2005/04/04 12:33:24 AM)
寝転ぶだけでいいので楽ですよね(*^_^*)
床に寝たら背中がぺたってついて気持ちいいですよね
ビデオは楽天のダウロードで安かったですよ
今はあるのかどうかしらないけど (2005/04/04 12:33:24 AM)
Re:ストレッチポールの文字にひかれて・・(04/03)
ｅｍｉｋｏ.ｋ.w
さん
ストレッチポール持ってますさん
＞私も持ってます
＞寝転ぶだけでいいので楽ですよね(*^_^*)
＞床に寝たら背中がぺたってついて気持ちいいですよね
＞ビデオは楽天のダウロードで安かったですよ
＞今はあるのかどうかしらないけど
-----
カキコありがとうo(=^○^=)o
邪魔にならないサイズなので、立てかけておいても
いいですよねぇ～～(o^^o)
私は、レッスンした後にスポーツクラブで購入しましたので、同じサイズをリンクしました
・肩甲骨で円柱状のポールをはさみこむように意識してゆっくりやるといいですよ
ポールからの降り方も教えてもらいました
ビデオはないので、イントラに教えてもらった方法でやってますが、ビデオはどうなんでしょう？？ (2005/04/04 01:07:16 AM)
＞私も持ってます
＞寝転ぶだけでいいので楽ですよね(*^_^*)
＞床に寝たら背中がぺたってついて気持ちいいですよね
＞ビデオは楽天のダウロードで安かったですよ
＞今はあるのかどうかしらないけど
-----
カキコありがとうo(=^○^=)o
邪魔にならないサイズなので、立てかけておいても
いいですよねぇ～～(o^^o)
私は、レッスンした後にスポーツクラブで購入しましたので、同じサイズをリンクしました
・肩甲骨で円柱状のポールをはさみこむように意識してゆっくりやるといいですよ
ポールからの降り方も教えてもらいました
ビデオはないので、イントラに教えてもらった方法でやってますが、ビデオはどうなんでしょう？？ (2005/04/04 01:07:16 AM)
>ビデオはどうなんでしょう？
ストレッチポール持ってます さん
最初に観ただけで適当にやってます^^;
仰向けに寝てるだけじゃんと言われてます
ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん はちゃんとインストラクターについてやってるんですね。
下着に強いし体形に気を遣われてますね
インストまでは出来ないけどビデオ見ながらやってみます
(2005/04/04 12:42:27 PM)
仰向けに寝てるだけじゃんと言われてます
ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん はちゃんとインストラクターについてやってるんですね。
下着に強いし体形に気を遣われてますね
インストまでは出来ないけどビデオ見ながらやってみます
(2005/04/04 12:42:27 PM)
寝転がってるだけでも効果ありますよ
ｅｍｉｋｏ.ｋ.w
さん
ストレッチポール持ってますさん
＞最初に観ただけで適当にやってます^^;
＞仰向けに寝てるだけじゃんと言われてます
＞ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん はちゃんとインストラクターについてやってるんですね。
＞下着に強いし体形に気を遣われてますね
＞インストまでは出来ないけどビデオ見ながらやってみます
-----
ビデオが見たいですねぇ～～
これ以上、下垂してはならない年齢です
今、できることをしてるだけかもね♪
(2005/04/04 05:10:00 PM)
＞最初に観ただけで適当にやってます^^;
＞仰向けに寝てるだけじゃんと言われてます
＞ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん はちゃんとインストラクターについてやってるんですね。
＞下着に強いし体形に気を遣われてますね
＞インストまでは出来ないけどビデオ見ながらやってみます
-----
ビデオが見たいですねぇ～～
これ以上、下垂してはならない年齢です
今、できることをしてるだけかもね♪
(2005/04/04 05:10:00 PM)
楽天のダウンロードに
ストレッチポール持ってます さん
ありました。
買ったのと違うみたいだけど
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3 (2005/04/04 05:57:21 PM)
買ったのと違うみたいだけど
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3 (2005/04/04 05:57:21 PM)
Re:楽天のダウンロードに(04/03)
ｅｍｉｋｏ.ｋ.w
さん
ストレッチポール持ってますさん
＞ありました。
＞買ったのと違うみたいだけど
＞http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3
-----
何だか200円～300円で安いね
メディアプレイヤーが開かず見れませんでした
残念(ノ_・。)
(2005/04/05 03:00:08 AM)
＞ありました。
＞買ったのと違うみたいだけど
＞http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3
-----
何だか200円～300円で安いね
メディアプレイヤーが開かず見れませんでした
残念(ノ_・。)
(2005/04/05 03:00:08 AM)
Re[1]:楽天のダウンロードに(04/03)
ストレッチポール持ってます さん
ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん
＞ストレッチポール持ってますさん
＞＞ありました。
＞＞買ったのと違うみたいだけど
＞＞http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3
＞-----
＞
＞何だか200円～300円で安いね
＞メディアプレイヤーが開かず見れませんでした
＞残念(ノ_・。)
-----
購入後再ダウンロード期間（無料）：3日間
なのでもう一度してみては?
それでもだめなら3日過ぎる前に楽天に問い合わせしてみた方がいいと思いますよ。
メディアプレイヤーは最新ですか? (2005/04/05 11:18:43 AM)
＞ストレッチポール持ってますさん
＞＞ありました。
＞＞買ったのと違うみたいだけど
＞＞http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3
＞-----
＞
＞何だか200円～300円で安いね
＞メディアプレイヤーが開かず見れませんでした
＞残念(ノ_・。)
-----
購入後再ダウンロード期間（無料）：3日間
なのでもう一度してみては?
それでもだめなら3日過ぎる前に楽天に問い合わせしてみた方がいいと思いますよ。
メディアプレイヤーは最新ですか? (2005/04/05 11:18:43 AM)
Re[2]:楽天のダウンロードに(04/03)
ｅｍｉｋｏ.ｋ.w
さん
ストレッチポール持ってますさん
＞ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん
＞＞ストレッチポール持ってますさん
＞＞＞ありました。
＞＞＞買ったのと違うみたいだけど
＞＞＞http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3
＞＞-----
＞＞
＞＞何だか200円～300円で安いね
＞＞メディアプレイヤーが開かず見れませんでした
＞＞残念(ノ_・。)
＞-----
＞
＞購入後再ダウンロード期間（無料）：3日間
＞なのでもう一度してみては?
＞
＞それでもだめなら3日過ぎる前に楽天に問い合わせしてみた方がいいと思いますよ。
＞
＞メディアプレイヤーは最新ですか?
-----
メディアプレイヤーのバージョンは１０でした
これってビデオだけ販売してるんですね
ストレッチポール300円じゃ安すぎるものね
★しかし、ここってメッセージ書く場所が狭すぎるねぇ～～
変えられないのかなぁ～～
息苦しい感じがする(笑)
・メッセージ本文は全角で800文字までです と書いてあるし・・
(2005/04/05 10:06:01 PM)
＞ｅｍｉｋｏ.ｋ.wさん
＞＞ストレッチポール持ってますさん
＞＞＞ありました。
＞＞＞買ったのと違うみたいだけど
＞＞＞http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=6&sid=206038&su=rdownload&sn=%B3%DA%C5%B7%A5%C0%A5%A6%A5%F3%A5%ED%A1%BC%A5%C9&sitem=%A5%B9%A5%C8%A5%EC%A5%C3%A5%C1%A5%DD%A1%BC%A5%EB&f=A&v=3
＞＞-----
＞＞
＞＞何だか200円～300円で安いね
＞＞メディアプレイヤーが開かず見れませんでした
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＞
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＞なのでもう一度してみては?
＞
＞それでもだめなら3日過ぎる前に楽天に問い合わせしてみた方がいいと思いますよ。
＞
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ストレッチポール専門店 さん
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(2006/10/26 08:12:20 PM)
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