買って損なし☆いいものいっぱい！特選ログ

< 新しい記事

新着記事一覧(全29件)

過去の記事 >

2020.09.30

1日1個のりんごは医者を遠ざける☆( *´艸｀)

カテゴリ：食品・飲料

最近はめっきり涼しくなってきましたね(*´Д｀)
この時期は食欲もアップして
甘くてホクホクのお芋やもっと寒くなってくるとお鍋も！たのしみ( *´艸｀)
食べる事が大好きなので、どうしてもそっちに話題がいっちゃいますが

今年の冬は長く厳しいみたいなので
今から体調管理を気を付けたいですね。

私は結構食にはこだわるほうで
出来れば国産、無農薬、オーガニックなどにこだわりたい方です。

私はとにかく病院が苦手です(笑)

だから、できれば風邪もひきたくない。

医食同源 という言葉がありますが

結局　薬や医療費にお金をかけるなら
普段から食に気を付ける事が一番現実的かなと思うからです。

とはいえ、食はこだわりだすとキリがないし
日常生活で良い食材だけを使うとなると結構高価にもなるので、
出来る範囲で旬のものを取り入れてみたり
調味料を工夫してみたり
疲れた時はレトルトに頼ってみたり(笑)

自分なりに上手にバランスをとりながらやっていこうかなと思う今日この頃です。

ということで本日は、秋のオススメ食材を

リンゴ・・・！！( *´艸｀)

実は私、リンゴが大好きなんです(*´Д｀)
この時期になったら青森に生まれたかったと毎年思いますｗ

りんごって美味しいだけじゃなくて
がん予防、美肌、便秘、整腸、高血圧 などなど
たくさん健康に良い効果が認められています。

味が好きなので定期的に食べたくなるのですが
特に今からが旬！！(*´Д｀)
旬の食べ物はより美味しく、身体に必要な成分を含むと言われます。

りんごが苦手でなければ
この時期、是非食べたいですよね☆

最近フードロスの観点からもよく言われますが、
皮ごと食べる という事が見直されています。

もったいないというだけでなく、実際調べてみると
皮ごと食べるほうが健康に良い事がわかっていたり
むしろ皮のほうに健康に良い成分が含まれていたりすることも少なからずあるようです。

リンゴは皮に含まれる「りんごポリフェノール」にがん予防効果があると言われているようです。

農薬が心配でどうしても皮を食べる気がしないという方は

早生りんご(赤) 家庭用 4kg箱特別栽培(無・無) (青森県北上農園) 産地直送

こちらで有機ＪＡＳ認定の安心安全の青森産りんごを購入する事が出来ます。
私もこちらで購入してみました。
やっぱり割高にはなりますが
それは農家さんの努力の賜物。

本当に、めちゃくちゃ美味しいですｗ
味が濃いというか、これが自然の味なのかなぁ。

私はフジ、王林、ジョナゴールドが好きです。( *´艸｀)

注意）リンゴは品種が多いので、ものによって食感や味がかなり違います
沢山ある中から、自分好みの食感、甘味と酸味のバランスの品種のりんごを探してみるのも楽しいですよ(*'ω'*)

そして・・・！

リピートしちゃいました☆( *´艸｀)

淡路島産玉ねぎ100%使用クレイジーオニオンジャム　大人も子供も大好き！淡路島産のたまねぎジャムは使い切りサイズなのでギフトやプチギフトとしても喜ばれます。[国産ジャム(jam)] うずのくに　楽天市場支店

クレイジーオニオン！！(ﾟ∀ﾟ)

淡路島のお土産として購入したクレイジーオニオンジャム。

こちらのショップでしか売っていないので、淡路島がＴＶなどで特集されると必ずと言っていいほど紹介されています。

甘くてピリッとスパイシーでクセになるジャム☆
ジャムなんですが、肉にも合う・・むしろ、おかずに使える(笑)
私のなかではドレッシングのイメージかな。

私はカボチャサラダの味付けに使いましたが、コレを和えるだけでめっちゃ美味しかったですｗ
カボチャ+クレイジーオニオンで簡単！デパ地下サラダ☆(*´Д｀)

それでほとんど使い切っちゃったので(笑)リピートｗ
もうちょっと大容量が出来ても嬉しいかな(*´Д｀)

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう