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Sep 17, 2005
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近は朝晩20分の早歩きのおかげでか、
体力がついてきたような気がします！！
足に筋肉がついてきたような気も・・（笑）
安産に効果があるといいな♪
ウォーキングは、朝もいいですが夜もなかなかいいものですね。
最近は涼しくなってきて、昨日はお月様をみながら、
軽快に歩きました。
時々雲に隠れたりするとあたりが暗くなり、そういう
周りの風物を楽しみながら歩くのもいいものですね。
楽しいという気分を感じることが必要です。
これは英語と一緒です！！
健康やダイエットのためにやらなければならないという義務感だけでは、
続けて行くことは難しい。
まわりの景色を楽しみながら、歩くことも非常に大事なわけです＾＾
私の近所では夜、ランニングやウォーキングをしている人が
たくさんいます。
すれ違うとなんだかうれしくなります。
この人も毎晩運動しているのかな？
体を動かすのが好きでやっているのかな？
それともダイエット？？
最近は、愛犬の散歩と自分のウォーキングは分けています。
愛犬はおしっこしたりウンチをしたり、においをかいだり
しょっちゅう止まるので、自分のペースで歩けないので。
さて今夜も８：００にウォーキングに行くぞ～！
体力がついてきたような気がします！！
足に筋肉がついてきたような気も・・（笑）
安産に効果があるといいな♪
ウォーキングは、朝もいいですが夜もなかなかいいものですね。
最近は涼しくなってきて、昨日はお月様をみながら、
軽快に歩きました。
時々雲に隠れたりするとあたりが暗くなり、そういう
周りの風物を楽しみながら歩くのもいいものですね。
楽しいという気分を感じることが必要です。
これは英語と一緒です！！
健康やダイエットのためにやらなければならないという義務感だけでは、
続けて行くことは難しい。
まわりの景色を楽しみながら、歩くことも非常に大事なわけです＾＾
私の近所では夜、ランニングやウォーキングをしている人が
たくさんいます。
すれ違うとなんだかうれしくなります。
この人も毎晩運動しているのかな？
体を動かすのが好きでやっているのかな？
それともダイエット？？
最近は、愛犬の散歩と自分のウォーキングは分けています。
愛犬はおしっこしたりウンチをしたり、においをかいだり
しょっちゅう止まるので、自分のペースで歩けないので。
さて今夜も８：００にウォーキングに行くぞ～！
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