2021年10月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
３つ
１）できたことを３つ書く２）できなかったことを３つ書く３）次にやることを書く。書くと整理される。
2021年10月10日
コメント(0)
-
朝散歩、睡眠、運動、食事
朝の散歩はセロトニンの分泌を促すらしい。睡眠、運動、食事 これは基本。朝食は、日本食が良いそうです。
2021年10月10日
コメント(0)
-
ストレスフリー 超大全 本
１）寝ている時に、ストレスがない状態になっていること２）次の日にストレスや疲れが持ち越されていない ということ。上記の２つを満たしていれば、ストレスは、自分の向上につながるので、ある程度かかっても問題ないそうです。
2021年10月09日
コメント(0)
全3件 (3件中 1-3件目)
1
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- タイ
- 温めるだけで本格タイ料理！贅沢5種…
- (2026-07-20 23:38:48)
-
-
-
- やっぱりハワイが大好き！
- メルカリ13th&ハワイペア旅行100万円…
- (2026-07-13 20:40:10)
-
-
-
- ヨーロッパ旅行
- 旅行好きはどのクレジットカードを選…
- (2026-07-28 11:08:00)
-
© Rakuten Group, Inc.
