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2006年01月の記事
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泳ぎ込み！
脂肪燃焼週間2日目（笑）かなり気合い入れました！＜今日の練習＞アップ 200×2キック 50×8 IM（.55）スイム 50×8 （.45） 100×4 （1.30） 200×2 （3.00） 400×1 （6.00） 200×2 （3.00） 100×4 （1.30） 50×8 （.40）トータル 3600m本日のメインはすべてFrです。もちろん（笑）何年かぶりぐらいでピラミッドやりましたね。選手の頃はあれだけいやがっていたのに自分から進んでやるなんておどろきです（笑）目的があればなんとかできちゃうもんですね。でもかなり！きつかった～！最後の方は体の末端しびれてくるし・・・当分こういう練習は遠慮したいです（笑）練習後体重：65.2（-1Kg）体脂肪減らします！
2006.01.31
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でぶった！
練習前になにげなーく体重計に乗ったんですよ！そうしたらな、なんとっ66.6kg！わーい！フィーバーだーって喜んでる場合じゃないんですよ（笑）普段は63kgぐらいなんで四捨五入で4kg増です！原因はだいたいつかめてるんです・・このところの暴飲暴食ひどかったからな、、、というわけで今週は勝手に脂肪燃焼週間とさせていただきます（笑）＜今日の練習＞カッコ内はサークルタイムアップ 200×2キック 50×8（.55）スイム 200×8 FR（2.50）トータル 2400m3000mぐらいを目標としていたんですが今日はプールが混んでいたので断念！練習後は65.8kgになりました。その後、相当水を飲んでいるので結局練習前と大して変わってないんだろうなぁ（笑）明日からもがんがん泳ぎますよー！体脂肪減少のおともだち！
2006.01.30
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ビールがさらにおいしくなる！
雰囲気のよいお店って飲むお酒っておいしいですよねそれは雰囲気を楽しめるから！それと一緒でちょっとした工夫でもっとおいしくビールが飲めちゃいます（笑）これををかえるだけであら不思議！味が変わっちゃうんです！南海のラグーンを連想しながら飲む酒はうまいだろうなぁ～（笑）波の音が聞こえてきそう（笑）＞＞＞
2006.01.28
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新年フェスティバル参加
出てきました新年フェスティバル！今年は練習不足アンド弱気から（笑）200ではなく100mの個人メドレーを泳ぎましたよーショックなのは今年から30歳区分になっていたこと・・・知らないうちにもう30ですよ！結果は1分5秒！練習していない割にはよろしかったかと・・・それとも昨日のサウナ練がよかったのか！？（笑）開き直ってバッタからかなりかっとびました。それがいい結果につながったのかも、、、それにしてもまわりの皆さんのお速いこと！35区分の方でも1分1秒台が何名かいらっしゃいました。いったいどういう練習しているんだか・・・持ってるものが違うんでしょうね。凡人はこれからも地道に練習しまっす（笑）そして次はちゃんと2コメに出られるようにしよっと！11時には終了したので速攻帰って連れと一杯やってしまいました！それにしても泳いだ後のビールはんーまい！！バーミヤンで2人で5,000円ってありえます？（笑）昼から飲む酒はまた格別ですね！明日は出場種目がないんで競技役員やってきます。泳いだ後はやっぱりこれ！（笑）
2006.01.28
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さー明日は新年フェスティバル！
明日大会だっていうのにかなり練習は妥協モードでした。アップ 100×4キック 50×8ドリル 50×8トータル1200mとても試合前とは思えない練習内容（笑）調整もなにもあったーもんじゃありません。これぞマスターズスイマーの醍醐味（じゃない？（笑））ほとんどサウナに入っていただけでいわば「サウナ練習」ですね。学生の頃、練習せずに風呂にはいることを通称「風呂レン」とかいっていたけどそれとにたたぐいかな・・・ようは練習しなかった罪悪感を風呂やサウナに置き換えて逃避してるって感じでーす（笑）さ、明日は1コメがんばろっと！それでも脂肪は燃えている！？
2006.01.27
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がーん！！
あなたの脳年齢は38歳ですっていわれた。えっっ！え～～！最初は60だったんでこれでも進歩した方なんですけど（笑）体だけじゃなくって脳も鍛えまっす！これからの時代は頭の柔らかいスポーツマンですよね。。。もっと脳トレ！＞＞＞
2006.01.27
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体動かないっす（笑）
久しぶりに２日続けて泳いだら昨日の疲れが残っていてびっくり（笑）＜昨日の練習＞アップ 200×2キック 50×8ドリル 50×8スイム 75×8 100×2トータル2000mS1は個人メドレーなのでアップ以外はそれぞれ4種目振り分けながら泳いでます。昨日最後のスイムはあさっての新年フェスティバルを想定して100個人メドレーを思いっきりダッシュしたんですが結果1分12秒・・・・撃沈です（笑）脂肪燃やしてる？
2006.01.27
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脂肪を燃しちゃう？
体脂肪の代謝を促進し、エネルギーの有効活用を助ける17種類のアミノ酸バランスを再現した、スポーツ&フィットネス飲料です。運動時のスタミナ維持や効率的なシェイプアップを求める方に、運動前の飲用をおすすめします。おーー、これで最近食べ過ぎでついてきた脂肪さんたちをやっつけられるかも（笑）もちろん運動しなくっちゃいけないですけどね。もぅ2度と無いチャンス！えっ？そんな理由だけで激安処分価格に？ばばんばばんばん●●●
2006.01.26
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新年フェスティバル近し
さぁー今週土曜日は辰巳で新年フェスティバルってことでがつんと練習したいところですが・・・昨日の練習アップ 200×2キック 50×8ドリル 50×8スイム 50×4×2セット 100×4本 E/Hトータル2000m前日の晩に飲み過ぎたせいかやたら体が重かったな・・（笑）今回は100個人メドレーだけだからまぁいいかって妥協モード！？いえいえあと２日あるんで仕上げていきますよー（笑）泳いだ後はこれ！（笑）
2006.01.26
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やっぱりこれ！
運動後はやっぱりこれできまり！特に泳いだ後のからっからの体にはたまらないんですよねーいわゆる五臓六腑にしみわたるってか（笑）おやじくさい？？禁断の果実って（笑）
2006.01.25
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究極のリラクゼーションスペース！？
水中ってまさに異次元！息を止めるので精一杯って方も少しの余裕を持ってもぐってみて、泳いでみて、そこに広がるのは魚の世界！何も聞こえない、水の音だけが聞こえる。この感じが好きでたまっらなくって泳いじゃうんですよね。お風呂でもできるじゃんってつっこまないで（笑）情報が乱れ飛ぶ外界から完全シャットアウト！その日の仕事のストレスもこのときだけは忘れられちゃう！これこそ究極のリラクゼーションスペース！？そして新たな明日をがんばるっす！まさしく水に流す！？こんなオチいらない？（笑）
2006.01.23
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泳ぐって・・・
泳ぐのって本当に楽しいですね！って最初からそう思ったわけじゃないんだな・・・ここまで思うのに１●年もかかってしまいました。でも今なら胸を張って言える。泳ぎ好きのへっぽこスイマーが勝手につづらせていただきますよー（笑）
2006.01.23
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